Живя в современном мире, трудно не заметить, насколько наша жизнь наполнена стрессом
Давление исходит со всех сторон: политика, экономика, семья, общество, окружающая среда, работа, здоровье – все предъявляет к нам серьёзные требования. Скажите, как часто Вы отводите какое-то время на то, чтобы действительно отдохнуть.
Разумеется, те, кто может себе это позволить, берут время от времени отпуск (а отпуск необходимо брать, всякий раз, когда это возможно), но сейчас я говорю о важности ежедневного отдыха.
Регулярная релаксация может принести вам очень много пользы
Вы знали, что люди, которые регулярно отводят немного времени – 15-20 минут ежедневно – на глубокую релаксацию получают огромную выгоду от этого? Их иммунная система функционирует лучше, так что они обычно более здоровы. У них в среднем лучше настроение, и они легче справляются со стрессом. Они более способны к творчеству и придумыванию новых решений, а также лучше разрешают сложные задачи. Они живут дольше. И получают от жизни больше удовольствия.
Три ключа к сокровищам, которые предлагает релаксация
Чтобы получить доступ в это хранилище удивительных сокровищ, вам потребуются три ключа: достаточная продолжительность, регулярность и глубина релаксации.
Вы думаете этого недостаточно?
Как сделать релаксацию более эффективной и глубокой при помощи гипноза
"Прогулка по горам" это гипнотический сеанс, который при регулярном использовании позволит вам получить всю пользу, которую несёт регулярная релаксация и отдых. Вам не потребуется ничего для этого делать. Просто сядьте или лягте поудобнее и слушайте. Сеанс гипноза "Прогулка по горам" научит вас очень быстро погружаться в глубокую релаксацию.
В этом состоянии сеанс "Прогулка по горам" позволит вам совершить удивительное путешествие, из которого вы вернётесь с более ясным разумом и новыми силами. Каждый раз!
