СВО не заканчивается, когда стихают выстрелы. Она остаётся в теле, в голове, в сердце. Фантомная боль, тревога, бессонница, чувство, что ты стал чужим среди своих — всё это можно и нужно прорабатывать.
Мы создали этот раздел для участников СВО, ветеранов, инвалидов и их семей. Здесь нет громких обещаний. Есть бережная работа через эриксоновский гипноз — мягкий, уважительный метод, который не ломает защитные механизмы психики, а помогает им настроиться на восстановление.
Сеансы разработаны военным психологом, членом команды «Военные адвокаты». Они проверены на тех, кто прошёл через боевые действия. При необходимости вы также можете заказать онлайн-консультацию — для более глубокой индивидуальной поддержки.
Вы не одни. И вы имеете право на помощь, которая работает.
Помощь тем, кто вернулся с СВО
Мы знаем, через что вы прошли. И мы знаем, как тяжело возвращаться к мирной жизни, когда внутри всё ещё продолжается война.
Когда снятся кошмары. Когда тело помнит то, что разум пытается забыть. Когда резкие звуки заставляют сердце биться чаще. Когда близкие не понимают, а вы сами не можете объяснить, что с вами происходит.
А иногда — когда боль остаётся даже после того, как рана зажила. Фантомная боль, которая не отпускает. Тревога, которая не уходит. Ощущение, что ты стал другим и уже никогда не станешь прежним.
Этот раздел создан специально для участников СВО, ветеранов боевых действий, инвалидов и их семей.
Что вы найдёте в этом разделе
Аудиосеансы эриксоновского гипноза для реабилитации
Все сеансы разработаны военным психологом, гипнологом, членом команды «Военные адвокаты». Они прошли апробацию в работе с участниками боевых действий и показали свою эффективность.
Каждый сеанс направлен на решение конкретных задач:
снижение тревоги и внутреннего напряжения;
работа с фантомными болями;
нормализация сна;
восстановление чувства безопасности;
помощь при эмоциональном онемении и отчуждении.
Как слушать сеансы
Наденьте наушники — это создаст эффект присутствия и поможет глубже погрузиться.
Найдите тихое место, где вас никто не потревожит.
Устройтесь удобно — можно сидеть или лежать, главное, чтобы тело чувствовало опору.
Просто слушайте. Не нужно ничего делать, анализировать или стараться. Голос поведёт вас сам.
Длительность каждого сеанса — 25–35 минут.
Для достижения устойчивого эффекта рекомендуется слушать сеансы ежедневно в течение 2–3 недель. Изменения накапливаются постепенно.
Кто создал эти сеансы
Никитенко Николай Игоревич — военный психолог, гипнолог, член команды «Военные адвокаты» (voengrup.ru).Специализируется на работе с участниками боевых действий, посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР), фантомными болями, тревожными состояниями и реабилитацией после ранений.
Методы, используемые в сеансах, основаны на эриксоновском гипнозе и когнитивно-поведенческой терапии — научно признанных подходах, доказавших свою эффективность в работе с травмой.
Нужна индивидуальная поддержка?
Вы можете заказать онлайн-консультацию с военным психологом. Это возможность проработать то, что не решается в записи — в живом диалоге, с обратной связью и с учётом именно вашей ситуации.
