Сбалансируйте время работы и отдыха и наслаждайтесь ими обоими!
Считаете ли Вы, что в вашей жизни главное – это работа? Работа занимает все ваши мысли, энергию и время? Вы стали рабом своей работы и, следовательно, у вас остаётся очень мало времени и энергии для семьи, друзей и других интересов?Если так, – надо что-то менять!
Потому что жизнь без надлежащего баланса между работой и личной жизнью – это вообще не жизнь.
Как работа начинает преобладать над личной жизнью?
Сейчас мы живём в обществе 24/7. Разделение между работой и личной жизнью становится все более надуманным. Работа может вторгаться в жизнь с помощью текстов, электронной почты и старого доброго сотового телефона! Всегда появляется какое-то сообщение, на которое надо ответить.Всегда есть что-то, что нужно сделать!
Вы работаете, чтобы жить или живете, чтобы работать?
Конечно, иногда нужно устранить проблемы и на какое-то время посвятить дополнительное внимание работе. Но если ваша жизнь постоянно состоит из таких прорывов, то вам нужно серьёзно заняться собственным балансом между работой и личной жизнью. Устойчивый стресс может стать причиной серьёзных нарушений вашего психического и физического состояния, не говоря уже о ваших отношениях.Установите баланс между работой и личной жизнью!
Установление баланса между работой и личной жизнью – это умение разделять ваше время, которое является психологическим навыком в той же мере, что и практическим опытом.Сеанс "Сбалансируйте работу и личную жизнь" научит вас устанавливать границы вашего личного времени, защищать и лелеять его. Ваша семья, ваш разум и ваше тело отблагодарит вас за это!