Если Вы чувствуете, что надвигается нервный срыв, возможно, вам кажется, что Вы уже действительно дошли до ручки. Многие люди, которым грозит нервный срыв, чувствуют, будто они невероятно далеко от настоящего себя. Скорее всего, вас переполняет гнев, усталость и тревога, и жить "нормальной" жизнью и поддерживать "нормальные" отношения, скорее всего, невероятно тяжело.
Правильный подход может вам быстро помочь
Нервный срыв вызывается обычно образом жизни, отнимающим много сил, стрессом, или какой-то травмой. Стресс и тревога могут вызвать депрессию и ощущение того, что Вы не в состоянии справиться.
Возможно, сейчас вам кажется, что ваша жизнь состоит только из борьбы, и в ней нет ничего хорошего. Тем не менее, если правильно подойти к проблеме, Вы сможете выбраться из ямы чувствуя себя лучше, чем прежде.
И тут мы можем вам помочь…
Релаксация - ключ к изменениям!
Когда Вы чувствуете, что больше не можете, стоит остановиться и позволить себе расслабиться. Вы тут же почувствуете, что вас наполняют свежие силы, и можно жить дальше. Регулярная релаксация поможет вам восстановить сон, что в свою очередь, значительно ослабит воздействие стресса на вас.
Этот сеанс гипноза позволит вам быстро почувствовать себя спокойнее и счастливее, вернуться к настоящему себе. Если Вы расслабитесь, и сумеете увидеть способ справиться со стрессом и трудной ситуацией, то сможете встречать каждый новый день гораздо спокойнее и увереннее.
Вернуться к "настоящему" себе
А теперь представьте, что к вам вернулись силы и уверенность в себе. Ведь это позволит вам снова начать получать удовольствие от таких мелочей как выпить кофе с друзьями, пройтись по магазинам или провести время с семьёй – совсем как раньше.
Если Вы будете чувствовать себя более спокойными, то сумеете установить границы и пределы так, чтобы вам больше никогда не пришлось иметь дело с нервным срывом. И помните, что чем спокойнее Вы будете становиться, тем проще вам будет казаться то, что сейчас выглядит таким сложным.
Просто знайте, что прямо сейчас Вы слегка сбились с пути, и вам нужно остановиться и осмотреться, чтобы вернуться к себе настоящему. Отдохнув и восстановив силы, Вы поймёте, что ваше будущее вовсе не так безнадёжно.
