Каждый знает, что нужно всегда держать спину прямо, однако именно об этом моменте мы частенько забываем в те моменты, когда мы заняты другими делами
Так как же исправить осанку, не думая о ней постоянно?Современный образ жизни становится причиной неправильной осанки
В наши дни мы ведём малоподвижный образ жизни, проводим много времени на сиденье автомобиля, сидя за компьютером или валяясь на диване перед экраном телевизора. Из-за неправильной осанки Вы выглядите нездоровым и старше своих лет. Неправильная осанка приводит к болям в спине и шее, а также других частях тела, постоянной усталости и онемению мышц, а в некоторых случаях – даже к нарушениям кровообращения. Даже глубина и качество нашего дыхания зависит от того, как именно мы сидим, стоим и ходим.
Благотворное влияние правильной осанки
Правильная осанка не только позволит вам выглядеть более уверенным, решительным и молодым, но и поможет вам почувствовать себя более живым. Если Вы поработаете над исправлением осанки, Вы почувствуете себя более расслабленным и здоровым, а также сможете ощутить куда больше комфорта. Вы даже станете немного выше!Независимо он необходимости корректировки вашей осанки и манеры, в которой Вы сидите, стоите, ходите или поднимаете вес, прежде всего вам необходимо сознательно сконцентрироваться на правильной осанке. Затем привычка поддерживать правильную осанку должна закрепиться на уровне подсознания и превратиться в вашу вторую натуру.
Гипноз – это тот "клей", который закрепляет новую привычку в вашем сознании и делает её инстинктивной, то есть вам даже не нужно будет задумываться об этом. Именно так Вы сможете автоматически поддерживать правильную осанку.
