Как психологу эффективно помогать клиентам справляться с испугом, ПТСР, страхами и фобиями?

Страх, фобия, испуг и посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) — состояния, часто возникающие вследствие пережитых человеком негативных ситуаций. Эти переживания оставляют след в нашем мозге, особенно в миндалевидной железе (амигдала), где обрабатываются эмоции и формируются реакции страха.

Почему когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) иногда неэффективна?

Хотя КПТ является распространенной техникой помощи людям с тревогой и страхами, её эффективность ограничена несколькими факторами:

• Работа преимущественно с сознанием: Страхи и фобии возникают бессознательно, формируясь глубоко в структурах мозга, связанных с эмоциями, такими как миндалины и гиппокамп. Поскольку клиент сознательно не стремится бояться или избегать определенных стимулов, воздействие исключительно на сознание не приносит значительных результатов.
• Ограниченность методов: Например, метод экспозиции (прямого столкновения с объектом страха) может усилить травму клиента, вызывая негативные ассоциации, усугубляя проблему и приводя к ухудшению симптомов.

Недостаточность метода ДПДГ (EMDR)

Метод десенсибилизации и переработки движений глаз (ДПДГ) основан на повторении травматического события посредством двусторонней стимуляции (например, движения глазами). Хотя этот метод признан эффективным для некоторых пациентов, существуют проблемы:

Прямые столкновения с травмирующими воспоминаниями усиливают тревожность и могут вызвать регрессию клиента, поскольку не учитываются индивидуальные особенности восприятия эмоций и механизмы защиты психики.

Преимущества техники Перемотка

Психологи, работающие с клиентами, сталкиваются с необходимостью быстрого и безопасного избавления от страхов, фобий и последствий травм. Одним из наиболее эффективных решений является техника перемотки, обладающая рядом преимуществ перед традиционными методами:

• Простота и доступность: Подходит практически каждому клиенту независимо от уровня психологической подготовки.
• Экологичность процесса: Клиент проходит процедуру без повторного погружения в травматические ситуации, благодаря предварительному расслаблению и отстранению от травмы.
• Высокая скорость эффекта: Обычно достаточно одного-двух сеансов для полного освобождения от негативного опыта.
• Отсутствие побочных эффектов: Терапия не вызывает новых нарушений, не усиливает симптомы и не приводит к регрессии

Основные этапы процедуры перемотки:

• Предварительное расслабление: Используя дыхательные упражнения и медитационные практики, клиент достигает глубокого релаксационного состояния.
• Создание диссоциации: Специалист помогает клиенту дистанцироваться от неприятных воспоминаний, используя визуализацию, воображение и отвлечённые образы.
• Перемотка назад: Пациенту предлагается представить ситуацию травмы в обратном порядке, постепенно удаляя её влияние на сознание.
• Замещение позитивными образами: Негативные переживания заменяются приятными ассоциациями и ощущениями безопасности.

Таким образом, техника перемотки позволяет мягко и бережно воздействовать на глубинные структуры памяти, помогая человеку освободиться от страхов и восстановив баланс нервной системы.

Заключение

При выборе методики важно учитывать механизм формирования тревоги и специфику функционирования человеческого мозга. Использование безопасной и эффективной техники перемотки обеспечивает быстрое освобождение от страхов, фобий и последствий ПТСР, позволяя пациентам восстановить качество жизни и уверенность в себе.

Для освоения данной техники предлагаем вам присоединиться к нашему курсу обучения технике перемотки в формате онлайн. Это позволит вам значительно повысить свою квалификацию и предложить вашим клиентам эффективные решения сложных проблем.