Вы, наверно, слышали классическую шутку "Бросить пить очень легко! Я делал это тысячу раз!" - и в ней содержится не просто доля правды, а даже очень большой объем истины!
Довольно легко принять решение бросить пить после особенно неприятного похмелья или особенно постыдных приключений в пьяном угаре. Формирование намерения в какой-то мотивирующий момент – это самая лёгкая часть процесса, но вот успешное избегание алкоголя и предотвращение рецидива может оказаться довольно сложным.Но почему мотивация для отказа от алкоголя постепенно тает и растворяется без следа?
Просто потому, что через некоторое время мы с лёгкостью забываем о том, насколько плохо все было до того, как мы бросили пить. Точно так же, как это бывает в большинстве других случаев, боль со временем затихает и сходит на нет, изначальные причины и доводы как будто отдаляются, теряя свою важность, и уровень нашей мотивации снижается.И у вас начинают появляться мысли вида "совсем немного не повредит", "иначе я не смогу справиться с этим" или "я это заслужил". И, невзирая на все эти благие намерения, которыми вы руководствовались раньше, подобные мысли кажутся вам даже слишком логичными.
На самом деле это стандартная модель
Именно так работают все зависимости. В вашем мозге присутствует страстное желание и непреодолимая тяга, и он транслирует её в ваши мысли, прорывающиеся через самые лучшие рубежи защиты. И, как только вы начинаете спорить с самим собой, вы проиграли!Единственный способ справиться со всем этим выглядит так: вам вообще не нужно слушать эти мысли. Просто гоните их прочь, рассматривая их как лживые обещания алкогольной зависимости, нацеленные на манипуляцию. Это поможет вам освободиться от этих оков и устранить их влияние.
Сеанс "Держитесь подальше от алкоголя!" активизирует и усилит вашу решимость и твердое намерение воздерживаться от алкоголя и избегать его негативных эффектов. Эта запись поможет вам вспомнить все причины и аргументы, по которым вам действительно нужно сохранять трезвость, и научит вас возрождать это осознание в те моменты, когда вам больше всего нужна помощь.
И если у вас вдруг возникнет непреодолимое желание выпить, в вашем сознании всплывет воспоминание об этом гипнотическом сеансе, которое активизирует не менее сильное желание ускользнуть и обойти это искушение, потому в вашей душе пробудится изначальная мотивация для отказа от алкоголя.
