Расслабьтесь и узнайте, как перестать волноваться из-за того, что Вы краснеете
Можно подумать, мало того, что Вы краснеете, но приходится страдать ещё из-за одной проблемы - страха, что Вы покраснеете. Нет, ещё хуже - что кто-то заметит, что Вы залились румянцем и прокомментирует.
Три проблемы вместо одной!
Таким образом, у вас три проблемы: надо перестать краснеть, научиться справляться со страхом, что Вы вдруг покраснеете и со страхом, что это кто-то заметит и обратит на это внимание всех вокруг.
И, разумеется, из-за этого Вы зальётесь румянцем с большей вероятностью, потому что все эти мысли делают вас ещё стеснительнее.
Распространённая ошибка: "Я должен перестать краснеть!"
Многие думают, что легче всего решить проблему просто перестав краснеть, но возможно ли это?
Румянец на лице — это естественное явление и у него есть причина. Да – думая, что Вы вот-вот покраснеете, Вы только усугубляете проблему, но неразумно убеждать себя в том, что Вы больше никогда не покраснеете.
Более достижимая цель — это меньше переживать, если это все-таки произошло. Если Вы сможете краснеть, и не переживать по этому поводу, то, в чем проблема? И самое поразительное: если Вы перестанете об этом задумываться, то станете меньше краснеть.
Если Вы перестанете переживать из-за того, что краснеете, то будете меньше краснеть!
Сеанс гипноза "Перестать краснеть" позволит вам отрепетировать сложные моменты и научить ваше тело и разум вести себя так, как хочется вам:
- Спокойнее держаться в условиях стресса
- Меньше переживать из-за возможности покраснеть
- Быстро успокаиваться, если даже это произошло
