Лучший способ противостояния газлайтингу
Вам кажется, что определённый человек (партнёр, родитель или коллега) пытается вас газлайтить?
Вы теряете доверие к собственным глазам и ушам, потому что ваши ощущения идут вразрез с тем, что он вам говорит?
Весьма непросто взаимодействовать с такими людьми. Одни и те же разговоры по кругу, странные высказывания и попытки вами манипулировать – всё это вызывает расстройство и душевные страдания. Но это не все негативные последствия! Газлайтинг может снизить вашу самооценку, заставить вас сомневаться в собственных чувствах и суждениях, а также сформировать ощущение тревоги и полного замешательства.
Если в вашей жизни присутствует газлайтер, вам нужно защищаться от его вредоносного воздействия.
Почему люди вообще занимаются газлайтингом?
Термином "газлайтинг" обозначается специфическая форма эмоционального насилия, при которой агрессор отрицает восприятие жертвы – даже, можно сказать, её реальность. К примеру, вы своими глазами видели определённые события, а он утверждает, что такого никогда не происходило.
Как правило, газлайтер имеет некоторый авторитет или даже власть над вами. К примеру, им может стать ваш начальник или родитель. Но такое обращение также может исходить от друга или романтического партнёра. В этом случае газлайтер пытается обрести контроль над вами или ситуацией в целом.
Цель газлайтера – защита собственных чувств. Чаще всего такой человек жаждет похвалы и восхищения и пытается избежать отторжения или разоблачения. В некоторых случаях газлайтинг становится попыткой избежать конфликта.
Но, что бы ни подталкивало газлайтера к такому поведению, вам нужно понимать, как со всем этим справляться.
Как гипноз может вам помочь?
Сеанс гипноза "Взаимодействие с газлайтером" поможет вам сформировать психическую стойкость, которая станет вашим щитом от негативного воздействия. Пока вы будете наслаждаться глубоким расслаблением, гипноз натренирует ваше сознание так, чтобы оно могло доверять собственному восприятию – независимо от того, что утверждает тот человек.
Регулярно прослушивая этот сеанс и наслаждаясь сопутствующим расслаблением, вы заметите, что…
- вы осознаёте моменты газлайтинга,
- вы уже не так серьёзно воспринимаете подобное обращение,
- вы верите в собственную версию событий,
- вы больше не испытываете замешательства и неясности по поводу вещей, в истинности которых вы уверены.
