Этот набор сеансов поможет вам закрепить в сознании психологические модели и шаблоны, характерные для стройных людей
Нет никаких сомнений в том, что управление собственным весом по большей части происходит на уровне психологии. Скорее всего, вы уже успели опробовать множество разных диет и методик похудения, и вам, конечно же, знакомо психологическое давление и напряжение от непреодолимой тяги к определённой еде, которая в некоторые моменты обретает над вами полную власть.
Может быть, вы уже сбрасывали несколько килограммов лишь для того, чтобы чуть позже вновь набрать их – и вполне возможно, что так происходило неоднократно. Может быть, вы заметили, что на первых этапах программы похудения вы чувствовали себя супер-мотивированным, но чуть позже эта мотивация исчезала без следа – вы срывались и снова набирали вес (даже, может быть, больше килограммов, чем вы успели сбросить).
Этот "эффект йо-йо" указывает на то, что вам нужно скорректировать свой подход к похудению и управлению собственным весом на психологическом уровне – и именно здесь на сцену выходит гипноз.
Наверно, все знают о том, что в долгосрочной перспективе диеты не работают
На данный момент идея о том, что "диеты не работают", превратилась в клише и избитую банальность. На самом деле никакая диета никогда не заменит здорового отношения к еде и физической нагрузке.
Гипноз поможет вам сформировать и закрепить в сознании новое, более полезное отношение к питанию, выбору определённой еды (в том числе в те моменты, когда вы едите вне дома) и к физической активности. Кроме того, в ходе прослушивания этих сеансов гипноза вы сможете насладиться всеми преимуществами состояния глубокого расслабления.
Пакет "Управление весом" состоит из пяти тщательно отобранных сеансов:
- "Мышление стройного человека" – этот сеанс закрепит в вашем сознании модели мышления, характерные для стройных людей.
- "Потрясающая стройность" – этот сеанс поможет вам настроить свое сознание определённым образом, закрепив в нем цели, связанные с избавлением от лишнего веса.
- "Здоровое питание" – этот сеанс в разы усилит ваше желание правильно питаться, выбирать натуральную, здоровую пищу и держаться подальше от факторов, которые могут сбить вас с пути и привести к нарушению диеты.
- "Мотивация для занятий спортом" – после прослушивания этого сеанса вы будете давать себе физическую нагрузку, даже не задумываясь об этом, без каких-либо оправданий и споров с самим собой.
- "Мотивация для похудения" – благодаря этому сеансу вы будете постоянно держать в голове свои цели, связанные с похудением, и они дадут вам поддержку даже в самые непростые моменты.
Как использовать этот пакет
Просматривая список, представленный выше, вы, возможно, выделили для себя один или несколько сеансов, которые показались вам особенно важными.
Мы рекомендуем вам начать с сеанса "Мышление стройного человека" - слушайте его на протяжении нескольких дней, до тех пор, пока вы не начнете замечать изменения в своих моделях мышления, связанных с едой. Затем вы можете переключиться на те сеансы, которые показались вам особенно актуальными.
Продолжайте проработку каждого сеанса до тех пор, пока вы не заметите очевидные изменения в этой области – они могут проявиться довольно быстро (даже после самого первого прослушивания), - и только потом переходите к следующему сеансу.
После прослушивания всего пакета вы можете вернуться к любому сеансу в любой момент, когда вам покажется, что определённый аспект управления весом нуждается в дополнительной проработке. Если вам потребуется помощь, слушайте соответствующий сеанс до тех пор, пока вы не почувствуете, что вы восстановили контроль над собственным весом и своими отношениями с едой.