От приобретённой беспомощности можно отучить, если предоставить вам большую автономию и свободу
Вы часто чувствуете, что думать о том, чтобы сделать определённые вещи – пустая трата времени, потому что Вы просто знаете, что не сможете их сделать?
Вы всегда мгновенно отклоняете предложения, которые могут быть способами преодолеть трудности, но которые Вы просто ещё не пробовали, потому что Вы уверены, что они у вас не сработают?
Для людей, которые испытывают депрессию, характерно чувствовать, что все безнадёжно, и что они не могут ничего с этим поделать. Но даже люди, у которых нет депрессии, могут плестись в жизни в хвосте из-за своего сложившегося мнения о том, что они умеют, а чего не умеют делать. Только откуда появилось это мнение? Что заставляет вас думать, что определённые вещи находятся за пределами ваших возможностей, и поэтому не стоит даже пробовать?
Можете ли Вы вырваться из этой "ловушки"?
Этот вопрос заинтриговал психолога Мартина Селигмана, который изучал любопытное поведение некоторых собак. Когда их поместили в ситуацию - "ловушку", из которой была возможность вырваться, и выход было несложно найти, они не попытались сбежать. Вместо этого они стали вялыми и вообще ничего не сделали. А вот другая группа таких же собак легко вырвалась из ловушки. Между двумя группами собак было одно существенное различие.
Можете ли Вы убежать от "ловушки"?
Нет, если Вы усвоили, что выхода нет!
Первая группа ранее уже попадала в подобную ситуацию - "ловушку", из которой, по сути, не было выхода. У второй группы не было такого опыта. Селигман и его коллеги-исследователи предположили, что первая группа "усвоила", что в такой ситуации "они ничего не могли сделать". Таким образом, даже при том, что в новом эксперименте выход было легко обнаружить, эти собаки не предприняли никаких усилий, чтобы найти его.
Да, если Вы вырветесь из ограничений "усвоенной беспомощности"
Конечно, люди не собаки, но подобная реакция часто наблюдается у людей. Если у вас был опыт, который научил вас, или кто-то важный для вас неоднократно говорил вам, что Вы не можете сделать X или Y, Вы можете начать рассматривать вашу неспособность сделать X или Y, как данность, которую Вы просто должны принять, даже если в разных обстоятельствах ничто не мешает вам сделать X или Y.
Реальная проблема преодоления усвоенной беспомощности состоит в понимании, что нужно преодолеть ее в первую очередь. Когда Вы принимаете как должное, что не можете сделать что-то, Вы не ищете способов, как это сделать, и поэтому Вы можете бессмысленно топтаться на одном месте в течение длительного времени.
Пока Вы читаете эту страницу, что-то или кто-то помог вам попасть в то место, и Вы задаётесь вопросом, могли бы Вы на самом деле по-другому посмотреть на то, что вам по силам. А если да, то как?
Гипноз поможет вам уничтожить воображаемые ограничения
Сеанс гипноза "Приобретённая беспомощность" поможет вам устранить ограничения, которые Вы воображаете (или которые вам определили другие) как забор вокруг своей жизни. Вы испытаете эффект преобразования, когда войдёте в глубокий транс и активируете все скрытые и пока нереализованные силы своего подсознания.
Вы не станете суперсильным в одно мгновение. Вы по-прежнему будете нормальным человеком. Но Вы будете наслаждаться чувством освобождения от наручников, которые спадут с ваших запястий. Перед вами откроются двери, которые Вы считали навсегда закрытыми и запретными. При многократном прослушивании Вы гораздо быстрее увидите и используете возможности и будете в состоянии делать гораздо больше всего того, что вам хочется делать в жизни.
