Избавьтесь от проявлений мизокинезии и перестаньте так остро реагировать на ёрзания и подёргивания других людей
Проявления мизокинезии значительно осложняют вам жизнь?Когда вы видите, как другой человек ёрзает, подёргивается или совершает какие-то мелкие движения, вы испытываете вполне реальный дискомфорт, и это расстройство, доходящее до фрустрации, кажется вам просто невыносимым?
Если банальное подёргивание ногой или ёрзание вашего собеседника напрягает вас и причиняет вам сильнейший стресс, жизнь становится весьма непростой.
Дома вы можете попросить своего партнёра или родственника перестать барабанить пальцами, дёргать ногой или совершать какие-то другие движения – но довольно часто всего через пару минут он снова начинает это делать. И это может причинять вам дополнительное расстройство, усугубляющее ваше изначальное раздражение из-за этих движений.
Гораздо сложнее справляться со всем этим на работе или в социуме – особенно во время путешествий или посещения общественных мест. В таких обстоятельствах обычно не получается просто встать и выйти, уходя от проблемного триггера. И эти стимулы присутствуют буквально повсюду! Складывается такое впечатление, что в наши дни практически каждый страдает от нервного тика!
К счастью, гипноз продемонстрировал огромный потенциал в проработке подобных проблем.
Почему у людей вообще развивается мизокинезия?
Точная причина развития мизокинезии до сих пор остается неизвестной, но вы явно не одиноки с этой проблемой. В ходе самого масштабного исследования этого состояния выяснилось, что симптомы мизокинезии в той или иной степени проявляются у трети всего населения – однако их интенсивность варьируется в рамках широкого спектра, и здесь все очень индивидуально.Некоторые индивидуумы выдают реакцию на какой-то один стимул, в некоторых других случаях человек испытывает раздражение из-за нескольких различных моделей. Некоторые индивидуумы переживают лёгкий или умеренный дискомфорт, тогда как некоторые другие выдают мощную негативную реакцию.
Может быть, вы не можете смотреть на то, как другой человек трясет волосами или крутит прядь. Вашим личным триггером может быть пережёвывание жвачки. Или, может быть, вы являетесь одним из тех людей, которые приходят в бешенство от вида беспокойных ног. Может быть, одно лишь чтение этого списка уже причиняет вам боль и вызывает неприятные эмоции.
Но почему так происходит?
Связи в головном мозге у людей с мизокинезией могут отличаться от связей, присутствующих у всех остальных. И было бы полезно думать обо все этом в таком ключе: увидев, как кому-то другому причиняют боль, многие люди вздрагивают – так проявляется эмпатическая реакция. Когда мы видим, как другой человек испытывает боль, мы можем сами пережить лёгкие и мимолетные болезненные ощущения. И ваш мозг регистрирует и перерабатывает все эти ёрзания и другие мелкие движения в похожей манере.
Когда вы видите, как человек ёрзает или совершает другие мелкие движения, вам кажется, что это происходит с вами. Но вы не можете это остановить – и это причиняет вам стресс и вызывает экстремальное расстройство вплоть до фрустрации.
Но что же вы можете с этим сделать? В борьбе с этими проявлениями вам поможет умение успокаивать собственное сознание.
Как гипноз может вам помочь?
Сеанс гипноза "Преодоление симптомов мизокинезии" научит вас психическим техникам, которые помогут вам справиться с проявлениями этого расстройства.Регулярно прослушивая этот сеанс и наслаждаясь сопутствующим расслаблением, вы заметите, что…
- теперь вы можете просто "выключить" модели поведения, которые раньше полностью поглощали ваше внимание, и спокойно отстраниться от них,
- вы чувствуете себя куда более спокойно в обществе других людей и в социальных ситуациях,
- проблемные стимулы беспокоят вас в меньшей степени,
- когда вы сталкиваетесь с ёрзанием и мелкими движениями, вы проявляете больше терпения и не спешите выдавать какую-то реакцию.
