ОКР по поводу неуместного пристального взгляда
Вы постоянно беспокоитесь о том, что вы смотрите на других людей слишком пристально?Вы тревожитесь о том, что кто-то посчитает ваш пристальный взгляд неуместным, и боитесь возможных последствий?
ОКР выражается в одинаковых моделях независимо от объекта концентрации – будь то пристальный взгляд, навязчивое мытье рук или постоянные проверки. Это расстройство всегда подразумевает зацикленность на какой-то одной сфере жизни, и в основе этой сосредоточенности лежит чрезмерная тревожность.
При наличии ОКР по поводу неуместного пристального взгляда человек придает слишком много значения своей манере смотреть на окружающих. Возможно, вам кажется, что вам нужно постоянно следить за собой, иначе вы уставитесь на кого-нибудь, этот человек заметит ваш пристальный взгляд, и в итоге произойдет что-то ужасное.
На самом деле вы не хотите "пялиться" на других людей – всё наоборот! Но ваш мозг создал петлю негативной обратной связи, из-за которой вы страдаете от стресса и застреваете в ловушке тревожных моделей.
Как именно ОКР дурачит и обманывает вас?
ОКР по праву можно назвать лукавым и хитроумным обманщиком. Этот мошенник берёт какую-то простую идею (например, нежелание смущать людей пристальным взглядом) и превращает её в центр вашей жизни.Теперь вы не можете просто сказать себе: "Ничего страшного. Это не имеет значения, ведь я даже не собирался на кого-то глазеть". ОКР заставляет вас верить в то, что вы должны проводить специфические ритуалы для того, чтобы доказать, что у вас нет желания пялиться на людей. И после проведения этих ритуалов оно скажет вам: "Этого недостаточно!" или "Ты сделал это недостаточно хорошо!".
В ОКР нет рациональности. Вы не можете спорить с ним и приводить логические аргументы. Даже если вы никогда не позволяли себе "таращиться" на других людей, оно не позволит вам спокойно заниматься своими делами.
Вы даже можете совсем отказаться от взаимодействия с социумом, и ваша жизнь станет мрачной и одинокой. Но даже в этом случае ОКР не оставит вас в покое. Каждый раз, когда вы сдаетесь на милость моделей ОКР, оно становится сильнее и обретает все больше власти над вами.
И единственный способ разрыва всех этих моделей заключается в следующем: вам нужно научиться игнорировать их.
Как гипноз может вам помочь?
Сеанс гипноза "Борьба с ОКР по поводу неуместного пристального взгляда" поможет вам вырваться из ловушки поведенческой петли, которую ОКР формирует в вашем сознании. Гипноз работает с вашим подсознанием напрямую, трансформируя ваше поведение на самом глубоком уровне. Этот сеанс научит вас выключать обсессивные, навязчивые мысли, и это умение привнесет больше легкости в вашу жизнь.Регулярно прослушивая этот сеанс и наслаждаясь сопутствующим расслаблением, вы заметите, что…
- вы не зацикливаетесь на мыслях о том, как именно вы смотрите на других, и не является ли ваш взгляд слишком пристальным,
- вы больше не воображаете себе катастрофические последствия того, что люди вдруг заметят ваш пристальный взгляд,
- вы меньше беспокоитесь о том, что вы можете на кого-то "уставиться",
- вы можете отстраниться от моделей ОКР и выключить их, и ваша жизнь в целом становится все более легкой и свободной.
