Ваша тренировочная рутина больше напоминает американские горки, развиваясь по модели "бум-спад"? Вы можете избавиться от этих перепадов, раз и навсегда изменив своё подсознательное отношение к фитнесу и физической нагрузке!
Все мы знаем о том, что регулярная физическая нагрузка не только позволяет нам поддерживать тело в тонусе, - она также оказывает благотворное влияние на состояние нашего здоровья. И мы знаем о том, что при наличии лишнего веса регулярные занятия спортом помогут нам похудеть и почувствовать себя лучше в рамках собственной личности. И, конечно же, мы знаем о том, что поддержание хорошей физической формы позитивно отразится на нашей жизни в долгосрочной перспективе, увеличивая её продолжительность.
Но почему осознание всех этих фактов не является достаточной мотивацией для регулярных тренировок?
Проблема заключается в том, что обычно напоминание о вознаграждениях, ожидающих нас в долгосрочной перспективе, особо не помогает сохранить мотивацию – люди не так уж и сильны в учёте долгосрочных преимуществ. В основном мы склонны делать то, что позволяет нам почувствовать себя хорошо в моменте "здесь и сейчас" - и довольно часто нам хочется просто сидеть на одном месте, не напрягаясь, или есть что-нибудь вкусненькое. Регулярная физическая нагрузка может показаться слишком крутым холмом, подъем на который потребует слишком много усилий, и многим людям так и не удаётся его покорить.
Но как вы можете превратить регулярные тренировки в часть жизни, которую вы предвкушаете с нетерпением?
Каждому хочется оставаться сильным и здоровым без ежедневных уколов чувства вины и постоянных упрёков в свой адрес. Кому бы ни хотелось делать именно то, что является нужным и полезным (и мы сами прекрасно это осознаем), и при этом не заставлять и не принуждать себя делать это? Именно здесь в игру вступает гипноз.
Перестаньте распространять принцип "все или ничего" на физические упражнения, и они перестанут казаться вам муторной рутиной!
Изменение отношения к физическим упражнениям предполагает перепрограммирование на подсознательном уровне с внесением таких корректировок, которые позволят вам вырваться из ловушки привычной модели "бум-спад". Вы, конечно же, понимаете, о чем я: в январе вы буквально живете в спортзале, и вы даже начинаете верить в то, что уж в этом-то году все будет по-другому!.. А в конце февраля вы недоумеваете, куда же делся весь запал?..
И в этом пакете мы собрали все, что мы считаем идеальными кирпичиками для строительства прочного фундамента мотивации, которая заставит вас ходить в зал и поможет вам планомерно и неуклонно придерживаться программы тренировок.
Пакет "Тотальная фитнес-мотивация" состоит из пяти тщательно отобранных сеансов:
- "Как приучить себя к регулярным тренировкам" – гипноз поможет вам сформировать и закрепить полезные и эффективные привычки, связанные с физической активностью, и при регулярном прослушивании этого сеанса ваша подсознательная тяга к занятиям спортом будет только усиливаться.
- "Учимся разговаривать с самим собой" – этот сеанс перепрограммирует ваш мозг так, чтобы он разговаривал с вами, как настоящий друг или благожелательный наставник, а также позволит отработать эти умения на практике.
- "Самодисциплина" – мощные гипнотические внушения, включенные в этот сеанс, закрепят в вашем сознании полезные навыки и умения, связанные с самодисциплиной, и они также усилят вашу решимость, целеустремленность и способности к концентрации.
- "Как удовлетворять свои человеческие потребности" – этот сеанс закрепит в вашем сознании надежные стратегии заботы о самом себе и поможет создать все условия для полноценного удовлетворения ваших базовых потребностей.
- "Как заставить себя действовать" – этот сеанс даст вам мотивацию и избавит вас от привычки откладывать все на потом.
Пакет "Тотальная фитнес-мотивация" гарантированно изменит ваше отношение к физической активности и скорректирует ваш подход к тренировкам – вы заметите эти изменения в ближайшие недели, и они сохранятся навсегда! Этот набор сеансов превратит тягу к физическим нагрузкам в совершенно естественную часть вашей личности, которая останется с вами на всю жизнь, и вы почувствуете совершенно искреннее побуждение неуклонно и постоянно следовать программе тренировок.
