Станьте собственным наставником по ведению внутреннего диалога
Ваш внутренний диалог сердитый и критический или добрый и поддерживающий?
Вы чаще бьёте себя, чем поощряете?
Негативная реакция является вполне естественной, если что-то пошло не так или если Вы сделали ошибку в чем-то важном. В конце концов, такое никому не нравится. Вполне нормально выпустить пар, выразиться парой-тройкой крепких словечек, чтобы почувствовать, как вас пронзает острое жало разочарования. Но важно то, что вам делать дальше, что действительно имеет значение, в особенности, когда Вы уже высказали себе по привычке все частности, то, что Вы обычно говорите себе, когда все идёт наперекосяк.
Ругать себя бесполезно
Если ваша голова постоянно забивается негативными комментариями о вашем происхождении, навыках, способностях, интеллекте и потенциале, до точки, в которой Вы вряд ли сможете думать о чем-либо другом, Вы чувствуете подавленность, а ваша уверенность в себе и мотивация нарушены. Это не самое лучшее состояние ума, в котором можно было бы исправить ситуацию или продвигаться в чем-либо в жизни.
У людей может появиться привычка унижать себя по разным причинам, и не так важно понимание причин, как понимание того, что эту разрушительную привычку, как и любые другие, можно изменить. Когда Вы измените привычку и начнёте поощрять и поддерживать себя, давать себе хорошие советы, а не упрёки, она может очень положительно преобразовать вашу жизнь.
Гипноз поможет вам научиться позитивному восприятию и адекватной мотивации
"Наставник по ведению внутреннего диалога" – это сеанс гипноза, разработанный психологами с большим опытом в области личной мотивации и развития.Этот сеанс поможет вам:
- Очень глубоко расслабляться и входить в состояние мощного усвоения,
- Чувствовать себя более отстранённо и спокойно при взлётах и падениях в жизни,
- Развивать более глубокое, более заботливое отношение к самому себе,
- Научиться оценивать себя более объективно,
- Конструктивно и позитивно поощрять себя во всех ситуациях
