Добавьте осознанности в свою повседневную жизнь, и вы получите доступ к глубинному источнику внутреннего спокойствия и умиротворения
Этот набор из пяти расслабляющих сеансов гипноза не только усилит ваши способности к концентрации, но и позволит вам сэкономить деньги, потому что сегодня вы можете купить его по очень выгодной цене!
Жизнь в режиме автопилота позволяет нам лавировать между ямами и ухабами на нашем жизненном пути, преодолевая препятствия и поддерживая стабильную скорость. Вроде бы это работает, но разве это весело?
Что бы вы выбрали - утилитарный автомобиль в спортивном стиле или спортивный кабриолет последней модели, в котором вы можете почувствовать ветер в волосах и ощутить лучи солнца на своей коже? Конечно же, кондиционер – это очень полезно и практично, это лаконично и технологично, но все же время от времени каждому человеку необходимо просто отдаться моменту и действительно почувствовать себя живым!
Осознанность позволит вам полностью присутствовать в настоящем моменте, выявить свои истинные чувства и эмоции и пережить их во всей их полноте.
Осознанность может дать массу преимуществ во многих сферах жизни. Например, вместо того чтобы просто закидывать в рот еду, потому что наступил обеденный перерыв, вы можете замедлиться и действительно прочувствовать момент – и вы можете обнаружить, что вам нужна не просто еда (или даже бездумное переедание), а что-то другое, вроде движения или минутки отдыха.
Осознанность позволит вам сохранить ощущение связанности и благотворно отразится на вашем здоровье
При наличии умеренной депрессии мы можем дистанцироваться от собственных эмоций, и из-за этого мы теряем связь с любимыми людьми или отстраняемся от круга общения. Регулярная медитация, направленная на развитие осознанности, станет своеобразной перезагрузкой на всех уровнях – она придаст вам энергии, улучшит настроение, поможет вновь наладить связи с другими людьми и позволит вам снова насладиться всеми эмоциональными преимуществами, которые может принести вам полное присутствие в настоящем моменте.
Пакет "Медитация для развития осознанности" поможет вам восстановить связь с собственными чувствами и даст вам доступ к внутреннему источнику глубокого спокойствия и умиротворения, к которому вы можете обратиться в любой момент, когда вам это потребуется.
Пакет "Медитация для развития осознанности" состоит из пяти тщательно отобранных сеансов:
- "Тренировка медитации для развития осознанности" – этот сеанс поможет вам создать в собственном сознании пространство, которое позволит вам действительно жить и любить, радоваться и веселиться, и, конечно же, в полной мере присутствовать в моменте "здесь и сейчас".
- "Внутренний покой" – отстранитесь от раздражающих трудностей и испытаний повседневной жизни и откройте для себя тихое и безмятежное пространство, исполненное покоя и умиротворения.
- "Позвольте себе остановиться и насладиться запахом роз!" – вам не всегда нужно играть роль "человека-делающего", так позвольте себе превратиться в "человека-присутствующего" и просто впитывать чудеса и красоты нашей повседневности!
- "Познайте самого себя" – в спокойной атмосфере этого сеанса вы сможете ясно и четко увидеть многие части собственной сущности и разобраться в собственных мотивациях и моделях поведения.
- "Спокойный разум" – когда наше сознание забито различными мыслями и образами, и в нем царит постоянный шум, оно довольно быстро устаёт и даже может прийти в полное изнеможение, и этот сеанс не только позволит вам насладиться восхитительным состоянием глубокого расслабления, но и дарует вам ментальное спокойствие, умиротворение и безмятежность.
Как использовать пакет "Медитация для развития осознанности"
Начните с прослушивания ключевого сеанса – "Тренировка медитации для развития осознанности". Затем вы можете перейти к тому сеансу, который вызвал наибольший отклик в вашей душе.
Тренируйте осознанность ежедневно, прослушивая эти сеансы, чередуйте их, и еще до того, как вы успеете прослушать все пять записей, вы заметите, что с каждым следующим прослушиванием вы расслабляетесь все глубже и глубже, это расслабление постепенно становится всеобъемлющим, а ваша способность полностью присутствовать в моменте "здесь и сейчас" развивается и усиливается.
Медитация для развития осознанности прояснит ваше сознание, и вы с большей лёгкостью сможете увидеть полную картину происходящего. Вы научитесь воспринимать "вещи в целом", а не ограничиваться какой-то специфической узкой перспективой. Начните жить в моменте "здесь и сейчас" и насладитесь жизнью во всей её полноте!
