Избавьтесь от боязни наказания
Вы постоянно боитесь того, что вас вот-вот уволят, отругают, или обвинят в том, что вы сделали какую-то ошибку?
Мысль о неминуемом наказании приводит вас в настоящий ужас, и ваше сердце начинает колотиться так, как будто оно сейчас выскочит из груди?
Боязнь наказания может иметь глубинные причины. Даже если вы знаете, что вы не сделали ничего плохого, вы все же испытываете тревогу, стыд и чувство вины. И все это мешает вам проявить себя в лучшем виде и стать лучшей версией себя – куда более счастливой и куда более продуктивной.
Как зарождается страх наказания?
В большинстве случаев этот страх происходит из детства.
Может быть, в детстве вас постоянно наказывали, и эти наказания были очень серьёзными. Может быть, ваши родители расписывали последствия плохого поведения в таких мрачных тонах, что у вас появился панический страх сделать ошибку. Может быть, вы воспитывались в религиозной семье, и правила этой религии делали особый акцент на наказании.
Но боязнь наказания также может развиться в последующие годы жизни из-за каких-то других причин, которые могут и не быть столь явными и очевидными.
Какой бы ни была причина развития этого страха, его не так уж и просто преодолеть. И из-за него вы можете придерживаться нереалистичных стандартов и выдвигать чрезмерные требования к самому себе. К тому же из-за этого страха вы можете искренне верить в то, что вы заслуживаете наказания даже за самые мелкие и незначительные промахи.
Как гипноз может вам помочь?
Сеанс гипноза "Боязнь наказания" изменит ваши ожидания по поводу наказания и неминуемого возмездия. Пока вы будете наслаждаться глубоким расслаблением, гипнотические внушения перепрограммируют ваше подсознание и изменят вашу манеру мышления на самом глубоком уровне.
Регулярно прослушивая этот сеанс и наслаждаясь сопутствующим расслаблением, вы заметите, что…
- вы уже не так сильно тревожитесь о возможном наказании,
- вы не стараетесь соответствовать невыполнимым стандартам,
- вы испытываете меньше стресса в общем и целом, и ваше чувство вины утихает,
- вы начинаете замечать и корректировать свои реакции на ситуации, которые раньше провоцировали этот страх.
