Как перестать бояться эмоций?
Может быть, страх перед эмоциями превратился в настоящего диктатора, определяющего, как именно вы можете себя вести, или что вы считаете позволительным и приемлемым в поведении окружающих?Может быть, вы постоянно стараетесь всем "угодить", так как вы боитесь расстроить окружающих или опасаетесь проявления гнева по отношению к вам?
Да, экстремальные и интенсивные эмоции действительно могут быть пугающими. Экстремальный гнев или сильный испуг может подтолкнуть человека к деструктивным моделям поведения – даже если он не планировал так себя вести. Слишком интенсивные положительные эмоции тоже могут создать проблемы и трудности.
В состоянии эйфории люди не способны мыслить ясно и чётко – вот почему жениху и невесте необходимы шафер и подружки невесты: от них ожидают, что, в отличие от новобрачных, переполненных позитивными эмоциями, им удастся сохранить спокойствие и проследить за тем, чтобы все шло по плану.
Ещё один эффект сильных эмоций заключается в том, что они способны "окрасить" происходящее, искажая восприятие. Под влиянием сильных чувств обычные, тривиальные вещи могут превратиться в вопрос жизни и смерти – и иногда это влияние проявляется так интенсивно, что действительно важные вещи, требующие полной концентрации и ясности сознания, уходят на второй план из-за того, что эмоции задали вашему вниманию некорректное направление.
Некоторые люди используют эмоции для драматического эффекта
Все мы знаем таких "королев (и королей!) драмы", которые реагируют абсолютно на все слишком эмоционально и выдают целый фонтан эмоций, независимо от того, заслуживает эта вещь или событие такой реакции или нет. Такая реакция как будто придаёт их жизни значение, позволяя им почувствовать, что они находятся в эпицентре значимой истории.Конечно же, потребность в наличии цели и смысла является универсальной, и она присутствует у каждого человека, но попытки удовлетворить эту потребность с помощью чрезмерной растраты собственных чувств и усилий в итоге оказывается ложными и пустыми стараниями (которые к тому же могут стать утомительным для нашего окружения).
Но почему некоторые люди начинают бояться эмоций?
Почему в некоторых случаях у человека формируется страх перед эмоциями – своими собственными или чувствами других людей? Обычно так происходит после переживания негативного опыта, связанного с нежеланием или неспособностью других людей должным образом регулировать свои эмоциональные реакции.Также эта боязнь может закрепиться в том случае, когда окружающие выдают очень негативные реакции на ваши эмоции – к примеру, говорят о том, что если вы чувствуете что-то плохое, значит, вы сами являетесь плохим, а потом наказывают вас.
Но есть и хорошие новости…
На самом деле эмоции являются очень важной и просто замечательной частью того, что значит "быть человеком". По сути, они представляют собой наш способ взаимодействия с окружающим миром. Они защищают нас и побуждают нас к действию, они радуют и воодушевляют нас, увлекают нас и заражают энтузиазмом, позволяют нам налаживать связи и развлекают нас, они способны поднять нам настроение или, фигурально выражаясь, придавить нас к земле. То есть эмоции придают нашей жизни вкус и разнообразие.Сами по себе эмоции не являются ни хорошими, ни плохими. Иногда она захватывают нас в плен и уводят нас за собой, однако в ходе эволюции мы научились брать бразды правления в свои руки в те моменты, когда нам это необходимо – и при этом нам не приходится душить свои чувства.
И вот что это значит: какими бы ни были ваши прошлые негативные переживания, связанные с проявлением эмоций, вы можете наладить куда более счастливые "отношения" с тем, что чувствуете вы сами, и с тем, что чувствуют другие люди. И гипнотическое воздействие является одним из самых быстрых и самых простых способов достижения этой цели.
Как гипноз может помочь вам избавиться от страха перед эмоциями?
Страх зарождается в нашем подсознании – мы не принимаем осознанного решения испугаться!И гипноз отлично подходит для обновления и перепрограммирования механизмов работы вашего подсознания – он поможет вам закрепить такие модели реакций, которые вы действительно хотите проявлять.
Сеанс гипноза "Преодоление страха перед эмоциями", разработанный квалифицированными психологами, поможет вам трансформировать своё отношение к чувствам и эмоциям. Рекомендательная манера изложения, подразумевающая мягкое и ненавязчивое гипнотерапевтическое воздействие, облегчит процесс избавления от этого страха, и в итоге вы сможете с комфортом управлять своими эмоциями такими способами, которые вы сами считаете подходящими и уместными.
Скачайте сеанс "Преодоление страха перед эмоциями" прямо сейчас, и вы начнёте смотреть на мир под другим углом, открывая для себя новую перспективу!
Регулярно прослушивая этот сеанс и наслаждаясь сопутствующим расслаблением, вы заметите, что внутри вас происходят очень важные изменения. Вы обнаружите, что…
- вы чувствуете себя куда более спокойным и расслабленным, в общем и целом
- вы чувствуете себя комфортнее в процессе выражения своих реальных эмоций
- вам все лучше удаётся отстраняться от эмоционального возбуждения, проявляемого другими людьми, и вы с большей лёгкостью признаете, что их эмоции – это их личное дело
- вы способны сдерживать эмоции в те моменты, когда это необходимо, и вы больше не считаете, что вы должны делать это постоянно, все время
- вы получаете больше удовольствия от жизни в общем и целом
