Быстро научиться использовать модель - "Со мной все в порядке и с тобой все в порядке" в отношениях с окружающими
Вы замечаете, что окружающие неожиданно негативно реагируют на что-то, что Вы "обычно" делаете или говорите?
Некоторые отношения и взаимодействие с некоторыми людьми труднее наладить, чем можно было бы ожидать?
В них что-то не так, что Вы никак не можете сформулировать?
Не знаю, приходилось ли вам слышать о трансактном анализе (ТА), но эта поразительная психологическая теория довольно интересно и точно объясняет, каким образом большая часть человеческих отношений базируется на трёх состояниях.
В кратком (очень кратком) изложении, (ТА) утверждает, что личность может находиться в трёх состояниях: "ребёнок", "родитель" и "взрослый". Не надо принимать их за указания на реальный возраст. Даже в маленьких детях есть "взрослый" и "родитель". Разве Вы не слышали, как детей называют "маленькими старичками"? С другой стороны, все мы знаем взрослых, которые ведут себя как маленький ребёнок в истерике.
Со мной все в порядке и с тобой все в порядке – идеальное взаимодействие
Три состояния обладают типичными для них способами (или сценариями) взаимодействия друг с другом. Все из них, за исключением одного, основаны на дисбалансе.
Вот они:
- Со мной не все в порядке, с тобой все в порядке – взаимодействие ребёнок по отношению к родителю
- Со мной все в порядке, с тобой не все в порядке – родитель по отношению к ребёнку
- Со мной все в порядке, с тобой все в порядке – взрослый по отношению к взрослому
Каждый человек сталкивается с отношениями "родитель-ребёнок". Разумеется, это не равные отношения. В них одна сторона наделена властью, а вторая полностью её лишена. То, как обе стороны будут справляться с этой сложной ситуацией, определяет, как ребёнок будет развиваться и строить свои собственные сценарии для "ребёнка" и "родителя". Однако третье состояние "взрослый" не является более поздним приобретением. Оно появляется одновременно с двумя другими.
Различие между "родителем" и "взрослым"
Пожалуй, полезно узнать разницу между состояниями "родителя" и "взрослого". "Родитель" наделён властью, обладает знаниями и навыками. Он контролирует ситуацию. Он отвечает за все. С другой стороны, "взрослый" находится в положении равного. Он понимает, что все мы в одной лодке, что никто не хуже и не лучше других. "Взрослый" не пытается быть главным, и не настаивает на том, чтобы главным был кто-то другой. Он предпочитает сотрудничество.
Каким образом могут оттеснить "взрослого"?
Вероятно, Вы замечали, в себе или в других, что "ребёнок" или "родитель" иногда (или даже часто) оттесняют "взрослого" с ведущей позиции и начинают вести себя крайне неподобающим (и зачастую неприятным) образом. Вы, наверное, знаете людей (а возможно, Вы и сами из таких), которые периодически решают, что они самые главные, и пытаются раздавать всем указания. Или, наоборот, внезапно ведут себя так, будто не в состоянии принять на себя никакой ответственности. Транзактный анализ объясняет это включением "автоматических сценариев". На основе опыта у нас вырабатываются автоматические реакции на определённые ситуации – особенно на те, которые напоминают нам, пусть и неосознанно, о моментах, когда наиболее эффективным решением было переключиться в режим "родителя" или "ребёнка".
Гипноз облегчит вам переключение к модели "Со мной все в порядке, с тобой все в порядке"
"Со мной все в порядке, с тобой все в порядке" - это запись сеанса гипноза, разработанная психологами для того, чтобы при помощи эффективных гипнотических техник, позволить вам "самому писать для себя сценарии". Регулярно слушая тщательно разработанные установки, включённые в эту сессию, вам станет все легче и легче погружаться в транс и менять свою жизнь в лучшую сторону.
Вы очень быстро начнёте замечать, что в вашей жизни произошли ощутимые изменения, к примеру:
- Вы чувствуете, что ваша личность стала более целостной
- Вы цените себя и других людей и естественно уважаете чужие границы
- Вам стало намного проще общаться с людьми
- Ваши отношения с близкими улучшились
- Вы сами выбираете, как на что реагировать
- Ваша жизнь стала более приятной
