Страх одиночества может причинить нам массу душевных страданий, создавая ощущение ненадёжности
Если вы боитесь оставаться наедине с самим собой, то Вы, возможно, начали слишком сильно нуждаться в других людях. Возможно, вам кажется, что Вы должны находиться в обществе других людей постоянно, все время.
Конечно же, все мы нуждаемся в общении с другими людьми. Общение необходимо каждому из нас для сохранения здоровья и поддержания отличного самочувствия. Всем нам – и вам тоже! – необходимы другие люди, но если вам кажется, что Вы должны находиться среди людей постоянно, все время, значит, эта потребность вышла из-под контроля и начала контролировать вас.
Почему у нас появляется страх одиночества?
Страх одиночества может сформироваться из-за целого ряда различных причин. Может быть, в какой-то период жизни Вы чувствовали себя брошенным и покинутым, и в вашем сознании закрепилась определённая ассоциация: когда Вы находитесь наедине с собой, Вы чувствуете себя нелюбимым, или вам кажется, что вами пренебрегают. Или, может быть, Вы так и не научились чувствовать себя комфортно наедине с собой. И вы можете развить в себе это умение – Вы можете научиться лучше чувствовать себя наедине с собой и при этом не страдать от одиночества. Вы обретёте контроль над этим аспектом своей жизни, и теперь Вы будете сами решать, хотите Вы быть в обществе других людей в данный момент или нет.
Как только Вы преодолеете свой страх одиночества, Вы почувствуете себя куда более уверенным и независимым
На самом деле избавление от страха одиночества даст вам массу преимуществ. Когда Вы находитесь наедине с самим собой, Вы можете спокойно все обдумать. Вы можете насладиться специфическим видом покоя и умиротворения, который становится доступным для вас только в те моменты, когда вокруг вас больше никого нет. Умение наслаждаться временем, проведённым наедине с собой, позволит вам получить больше удовольствия от времени, проведённого в компании других людей. В конце концов, шоколадные пирожные не казались бы нам такими вкусными, если бы мы ели их каждый день!
