Поставьте себя на первое место в списке своих приоритетов
Способность хотя бы иногда ставить себя на первое место в списке дел не является проявлением эгоизма.Жить ради других – это хорошо и почётно, и помощь другим людям благотворно влияет на ваше собственное здоровье и общий уровень благополучия.
Но на самом деле так легко забыть о том, что вы не сможете эффективно заботиться о потребностях других людей до тех пор, пока вы не проявите должную заботу о своих собственных потребностях.
Когда цветок высасывает воду из почвы, он не занимается эгоистичным потаканием самому себе.
Способность заботиться о других и ставить на первое место потребности близких представляет собой совершенно естественную часть склада мышления заботливого человека. Если ребенок упал, ударился и заплакал, вы утешаете его и обрабатываете рану, практически не задумываясь о том, что вы делаете.
Однако, способность в некоторые моменты отдавать приоритет самому себе не является проявлением эгоизма
Если вы очень сильно устали, больны или переживаете чрезмерное давление, ваша способность помогать другим людям ослабевает, и вы можете по ошибке обнять лейкопластырь и запнуться о ребёнка!Способность хотя бы иногда ставить на первое место самого себя и свою потребность в отдыхе, расслаблении и веселье сделает вас ещё более лучшим родителем, опекуном или источником ухода и заботы, потому что состояние вашего здоровья улучшится, и у вас появится больше энергии.
Может быть, одна мысль о заботе о себе вызывает у вас отвращение?
Воспитание, привычки или подсознательные убеждения могут встать на вашем пути, не давая вам ставить себя на первое место и значительно затрудняя эту задачу. И в некоторых случаях одна мысль о том, чтобы сделать что-то для себя, порождает стыд или чувство вины.И эти неприятные эмоции часто сдерживают и останавливают людей, не позволяя им найти здоровый баланс между обязательствами и должной заботой о себе.
Как гипноз может вам помочь?
И одним из замечательных аспектов гипнотического воздействия является то, что гипноз может помочь вам выйти за рамки этих старых эмоциональных реакций, которые проявляются автоматически, как коленный рефлекс. И вы сможете обновить и скорректировать их так, чтобы они соответствовали тому вам, каким вы являетесь в данный момент.Гипнотический сеанс "Поставьте себя на первое место" поможет вам обновить свои подсознательные реакции, включив в них идею о том, что иногда вам нужно заботиться и о себе. И ваше отношение к заботе о себе тоже изменится – вы начнете испытывать по этому поводу те же чувства, которые ассоциируются у вас с заботой о других людях.
Когда машина останавливается на заправке, она не проявляет эгоизм. Она нуждается в топливе, и эта остановка позволит ей сослужить свою службу так хорошо, как это только возможно.
И когда вы начнете хотя бы иногда ставить заботу о собственных потребностях на первое место в списке ваших приоритетов, вы сможете насладиться настоящим освобождением.
