Устранение страха дискомфорта
Может быть, вы замечаете, что у вас возникает сильнейшее внутреннее сопротивление и нежелание делать определённые вещи – даже если вы прекрасно понимаете, что они пошли бы вам на пользу?Вы много работали и создали для себя определённую зону комфорта, в которой вам легко… и почему-то скучно?
Стремление к комфорту является совершенно естественным. Комфорт – это очень здорово и приятно, и определённый уровень комфорта является обязательным аспектом благополучной и полноценной жизни. Но если вашим главным приоритетом становится "сохранение комфорта любой ценой", и вы как будто закрываетесь в этом изолированном пузыре, отметая любые вызовы и изменения и всячески избегая трудностей, на самом деле вы ограничиваете свою жизнь, отрицая многие грани переживаний, которые она может вам предложить. В таких условиях мы становимся вялыми и апатичными, у нас появляется безразличие и ощущение нереализованности – не говоря уже о физических последствиях пассивности и бездействия, которое может повлиять не только на наше сознание, но и на работу нашего организма.
Многие проблемы сводятся к боязни дискомфорта – или, как минимум, к нежеланию впускать его в свою жизнь и активному сопротивлению подобным перспективам. Например, вы хотели бы избавиться от лишнего веса, но вам кажется, что это не стоит мучений от необходимости следовать определённой диете и терзать себя физическими нагрузками. Было бы неплохо получить повышение, но вы не хотите утруждать себя приложением усилий для участия в конкурсе. В принципе вы не против встретиться со старым другом, но одна мысль о реальном восстановлении контакта наполняет вас беспокойством и тревожностью.
Как много великолепных возможностей вы упустили просто потому, что у вас не было желания и готовности терпеть некоторый дискомфорт ради достижения этих целей? Истинное обучение, рост и развитие происходит через преодоление трудностей, столкновение с вызовами и совершение изменений. Если вы никогда не выходите из своей зоны комфорта, вы так и останетесь в этой точке до конца своей жизни и многое упустите, оставляя за собой множество нереализованных возможностей.
Вызовы, испытания и трудности позволяют нам получить удовлетворение от самореализации – именно для этого они и предназначены
Потребность в стимуляции и наличии сложных, но при этом интересных задач входит в число базовых человеческих потребностей. Нам всем необходимо время от времени бросать себе вызов. Нам всем необходимы определённые цели, над которыми мы можем работать. Нам всем необходимо осознание того, что мы достигаем значимого прогресса в своей жизни. Без определённых достижений мы не сможем обрести настоящее, истинное удовлетворение.Для каждого человека термин "вызов" или "испытание" будет означать что-то своё – здесь все очень индивидуально. Спросите себя: какие виды вызовов и сложных задач могли бы дать мне наибольшее удовлетворение? Может быть, вам стоит вести более активную социальную жизнь, подталкивая себя к заведению новых знакомств? Может быть, пришло время записаться на тот курс, который вы никак не решались начать из-за недостатка мотивации? Или, может быть, вам нужно выбрать подходящую программу тренировок и превратить её в часть своей повседневной рутины для того, чтобы повысить уровень физической активности?
Как только вы начнёте выходить за рамки своей зоны комфорта, принимая вызовы и ставя перед собой сложные, но при этом интересные задачки, вы сами увидите, как много вознаграждений все это вам принесёт. И эта приятное удовлетворение от осознания собственных достижений вызывает зависимость! Кроме того, вы начнёте больше ценить комфорт, потому что он кажется куда более приятным, когда он контрастирует с моментами дискомфорта. Как говорится, все познаётся в сравнении. Посиделки на диване с чашкой чая и пледом кажутся куда более приятными после долгого и активного похода, чем в конце ещё одного долгого нудного дня, который вы провели в комфортных условиях – со всеми удобствами и под кондиционером.
Комфорт является обязательным ингредиентом полноценной хорошей жизни, который даёт нам подпитку. И тем же самым является дискомфорт.
Как гипноз может изменить ваше отношение к дискомфорту
Сеанс гипноза "Перестаньте бояться дискомфорта" поможет вам изменить отношение к вызовам и испытаниям. Как только вы начнёте воспринимать их как средство реализации базовой человеческой потребности в обучении и развитии, вы сможете принимать и охватывать подобные обстоятельства и задачи и получать от них преимущества.Регулярно прослушивая этот сеанс и наслаждаясь сопутствующим расслаблением, вы заметите, что…
- у вас появилось желание и готовность принимать вызовы и сталкиваться лицом к лицу с трудностями и неоднозначными ситуациями – и со временем вам становится все легче принимать и использовать их,
- уровень вашей уверенности неуклонно растёт, и вы наслаждаетесь все большим удовлетворением от самореализации,
- теперь вы способны получать удовольствие от "позитивного стресса", осознавая все его потенциальные полезные преимущества,
- вы чувствуете себя более счастливым и здоровым, в общем и целом.
