Успешное прохождение фазы плато в похудении
Вы работаете над своим весом уже много недель или месяцев, но не видите никаких изменений?Вам кажется, что вы уже готовы сдаться и бросить всё это?
Вы уже много месяцев тренируетесь по определённой программе. Вы следите за питанием и стараетесь придерживаться здоровой диеты. Но, когда вы становитесь на весы, цифры говорят о том, что за эти недели ничего не изменилось.
На самом деле за снижением веса часто следует так называемое "плато" - период, в который вес не меняется. Это распространённая тенденция, но знание об этом не делает происходящее менее неприятным и расстраивающим.
На этом этапе так просто утратить силу воли и стимул к дальнейшим действиям. И человек даже может попасть в ловушку так называемой "йо-йо-диеты".
Но этот цикл значительной потери и набора веса может привести к появлению хронических проблем со здоровьем.
Здоровое питание и регулярные упражнения меняют не только телосложение, но и структуру тела
Когда вы упорно трудитесь над обретением силы и здоровья, ваше телосложение может очень сильно измениться – как снаружи, так и изнутри.Вот почему иногда весы как будто не отражают проделанную работу. Ваше тело сжигает жир и одновременно наращивает мускулы, приводя их в тонус – то есть ваш вес может и не снижаться так быстро, как вам бы хотелось.
Но все же за рамками всего этого в вашем теле происходят позитивные изменения.
Планомерные и последовательные изменения привычной рутины помогут вам успешно пройти фазу плато
Очень важно строго придерживаться выбранной программы – только так вы сможете поддержать процесс здорового похудения.Не стоит обращаться к ненадёжным и причудливым "супер-диетам", обещающим мгновенные результаты. Вместо этого вы можете внести одно-два небольших изменения в привычную рутину – так вам будет проще придерживаться этой стратегии.
Гипноз поддержит позитивные изменения и создаст все условия для дальнейшего прогресса
Сеанс гипноза "Успешное прохождение фазы плато в похудении" поможет вам внести небольшие здоровые корректировки в свой образ жизни – так, чтобы вы могли достичь здорового веса и сохранить его.Регулярно прослушивая этот сеанс и наслаждаясь сопутствующим расслаблением, вы заметите, что…
- небольшие изменения в образе жизни позволяют вам далеко продвинуться по пути к своей цели,
- вы планомерно и последовательно придерживаетесь здоровой диеты,
- вам уже не кажется, что вы застряли в ловушке проторённой колеи, на которой тренировки не дают результата,
- вы чувствуете себя более здоровым в общем и целом.
