В последние годы гипноз все чаще используется в качестве альтернативного метода лечения для поддержания хорошего самочувствия. Тем не менее, имеются ограниченные данные о его роли в снижении веса, особенно в Малайзии. Таким образом, это квазиэкспериментальное исследование было проведено для оценки эффективности гипноза в отношении снижения веса и состава тела (индекс массы тела, окружность талии и процентное содержание жира в организме) среди сотрудников и студентов государственного университета в Тренгану, Малайзия. Участники с индексом массы тела (ИМТ) ≥ 25,0 кг/м2 были случайным образом распределены либо в основную группу (IG = 53), либо в контрольную группу (CG = 54) на 12 недель. Все участники прошли санитарное просвещение (диета + физические упражнения + рекомендации по поведению), а те, кто находился в IG, прошли дополнительные три сеанса гипнотерапии раз в месяц. Массу тела измеряли на 1-й, 7-й и 12-й неделях, а состав тела - на 1-й и 12-й неделях. Использовали описательный, одномерный и ковариационный анализ с повторными измерениями (ANCOVA). В общей сложности в исследовании приняли участие 104 человека (средний возраст = 26,28 ± 8,01 года; женщины = 82,2%; ИМТ = 31,39 ± 4,89). Значительная потеря веса наблюдалась в основной (-4,61%) и контрольной (-3,04%) группах (средняя разница = -1,57; 95%ДИ: -2,59; -0,54; р = 0,003) через 12 недель. Участники, которые часто практиковали самогипноз, потеряли больше веса (-6,27%; t(50) = -5,331, p < 0,001). Процентное содержание жира в организме и окружность талии существенно не изменились по сравнению с исходным уровнем в обеих группах. По сути, положительные результаты показали многообещающий потенциал гипноза как альтернативного инструмента для облегчения усилий по снижению веса для тех, кто в этом нуждается.
