Преодоление пищевой зависимости без лекарств
Вам кажется, что ваша любовь к еде превратилась в настоящую одержимость?
Вам трудно отказаться от любимых блюд и продуктов, и вы продолжаете поглощать их даже после того, как утолили голод?
Такие проявления могут указывать на наличие зависимости от еды – или пищевой зависимости.
Это расстройство абсолютно реально, и оно значительно осложняет жизнь. В отличие от других зависимостей, вы не можете просто взять и бросить вредную привычку – в данном случае отказаться от еды. И окружающая среда только усугубляет эти мощные побуждения: мы абсолютно везде видим все эти мега-вкусные и такие соблазнительные блюда и продукты, дизайн которых был разработан специально для вызова непреодолимого желания их съесть.
Единственный способ преодоления этой зависимости – это изменение ваших мыслей и чувств по поводу еды на самом глубоком уровне.
Пищевая зависимость – что это такое?
Пищевая зависимость лишает нас контроля – она как будто захватывает в плен нашу волю. Тяга к еде начинает довлеть над вами, и вы не можете думать ни о чем другом. И после приступа обжорства вы испытываете сожаление, стыд и чувство вины.Именно в этом пищевая зависимость отличается от компульсивного переедания и так называемого "заедания эмоций", хотя со стороны она выглядит точно так же. Зависимость от еды заставляет ваше тело и мозг поверить в то, что вы должны получить эту еду. Здесь речь идет не об удовольствии, а скорее об удовлетворении компульсивного, навязчивого желания. Центры вознаграждения в мозге человека с пищевой зависимостью в процессе поглощения пищи активизируются в такой же манере, которая наблюдается у алкоголиков и наркоманов.
Избавление от зависимости подразумевает перепрограммирование мозга и освоение эффективных способов противостояния этой мощнейшей тяге к еде.
Как гипноз может вам помочь?
Сеанс гипноза "Помощь в преодолении пищевой зависимости" перенастроит ваше восприятие и ваши реакции. Напрямую воздействуя на ваше подсознание, гипноз может "снизить громкость" ваших страстных желаний и дать вам уверенность, позволяющую успешно им противостоять.
Регулярно прослушивая этот сеанс и наслаждаясь сопутствующим расслаблением, вы заметите, что…
- вам чаще удается игнорировать побуждение съесть больше,
- вы уже не так часто думаете о еде,
- теперь вы можете остановиться, даже если еда еще не закончилась,
- ваши отношения с едой меняются к лучшему и становятся более гармоничными.
