Этот набор сеансов научит вас полезным навыкам и умениям, позволяющим сохранить сосредоточенность и центрированность в любой ситуации, и надёжно закрепит в вашем сознании эту способность
Мы называем сосредоточенными и центрированными тех людей, которые способны сохранять спокойствие в любой ситуации – даже посреди полнейшего хаоса. Центрированность – это понятие из восточных боевых искусств, подразумевающее заземление или использование опоры для обретения баланса и стабильности, и сохранения контроля над ситуацией (или непредсказуемым противником). На физическом уровне такой человек сам задает определённое направление движению, а не сдается на милость противника, когда тот толкает или тянет его. Центрированность предполагает осознанность, баланс и гармонию, уравновешенность и внутреннее спокойствие. И все эти физические характеристики также применимы на уровне эмоций и ментального настроя.Если наше счастье зависит исключительно от внешних обстоятельств, от того, что с нами случается, или от поведения и поступков других людей, мы в каком-то смысле становимся уязвимыми. Конечно же, жизненные обстоятельства неизбежно окажут на нас определённое влияние, но если мы способны сосредоточиться на главном и центрироваться на основных, ключевых моментах реальности, мы в большей степени контролируем собственное самочувствие и восприятие этих обстоятельств.
Чем более сосредоточенными и центрированными мы являемся, тем больше у нас вариантов выбора
Сосредоточенность и центрированность предполагает способность отстраняться даже от своих собственных предубеждений и моментов эмоциональной обусловленности (по крайней мере, в большинстве ситуаций) – то есть вы не позволяете собственным чувствам или эмоциям окружающих унести вас за собой, подобно тому, как порыв ветра уносит сухой лист. Однако не стоит воспринимать центрированность как полную отстранённость – скорее это расширение спектра возможных реакций на ту или иную ситуацию. В этом состоянии вы не реагируете вслепую и не выдаёте какие-то модели автоматически, вы сами выбираете определённую модель. Обретение контроля над самим собой не только позволит вам стать хозяином собственных реакций, но и поможет вам стать счастливым, а также дарует вам замечательное ощущение уверенности от осознания того, что вы действительно можете положиться на самого себя.Пакет "Достижение сосредоточенности и центрированности" состоит из пяти тщательно отобранных сеансов:
- "Как улучшить концентрацию внимания" – этот сеанс научит вас настраиваться на спокойное и безмятежное ядро вашей личности и восстанавливать баланс и гармонию в тех случаях, когда вы пытаетесь ее утратить.
- "Познайте самого себя" – этот сеанс поможет вам понять свою реальную мотивацию и обрести контроль над собственными эмоциями.
- "Проявление большей объективности" – поднимитесь над ситуацией, избавьтесь от ненужной эмоциональности, и перед вами откроется новая перспектива, позволяющая вам увидеть полную картину происходящего.
- "Спокойный разум" – этот сеанс поможет вам обрести внутренний покой и умиротворение, абстрагируясь от этого жизненного "шума".
- "Меньше думать о мнении окружающих" – сосредоточенность и центрированность подразумевает способность осознать и признать то, что каждый человек воспринимает этот мир по-своему, и окружающие видят вас по-разному, каждый в своей индивидуальной манере. Каждый человек смотрит на мир сквозь призму собственного восприятия, и осознание этого факта поможет вам меньше беспокоиться о мнении других людей.
Как использовать пакет "Достижение сосредоточенности и центрированности"
Вы можете начать с прослушивания тех сеансов, которые вызвали наибольший отклик в вашей душе и кажутся вам самыми актуальными в ваших личных обстоятельствах. Когда вы начнёте замечать явный и очевидный эффект, вы можете переключиться на другие записи в порядке их приоритетности лично для вас. Очень важно проработать все сеансы из этого пакета – даже те из них, которые кажутся вам не особо важными, - потому что они поддерживают и дополняют друг друга, и в совокупности их эффект усиливается. Впоследствии вы можете прослушивать эти сеансы по одному или поочерёдно.Обретение большей центрированности и сосредоточенности позитивно отразится на множестве сфер и аспектов вашей жизни. Так почему бы вам не начать прямо сегодня?
