Узнайте, как защитить себя от эмоциональных расстройств в условиях кризиса
Считаете ли Вы, что нервничаете, если на вас обрушивается кризисная ситуация и давление со стороны? У вас учащается сердцебиение, а ладони становятся влажными, когда Вы пытаетесь найти выход из сложных ситуаций? Вы перегружены эмоциями? Вам трудно мыслить и представлять, что Вы должны сделать?
Возбуждение – это нормально, оно по-своему полезно
Отрадно знать, что такие реакции на давление являются вполне нормальными. Организм человека представляет собой тонко сбалансированную систему, которая развивалась на протяжении тысячелетий, реагируя на все, что происходит в окружающей среде. Его основная цель, как и всякого живого существа – продолжение жизни. Таким образом, его первичная реакция – то, что мы называем борьбой/бегством. Все в вас создано, чтобы вызволить вас из беды, и как можно быстрее.
Почему реакция борьбы/бегства не всегда может помочь найти выход из ситуации
То, что Вы находитесь здесь, является свидетельством весьма успешного функционирования этой системы. Но вас не всегда может радовать тот факт, что элементарная система сохранения жизни взяла на себя полномочия принятия решений. Условия современной жизни для большинства людей настолько отличаются от первобытных, когда человек испытывал давление, что такая эмоциональная реакция часто оказывается неадекватной. Здесь, скорее, соучастие в проблеме, а не её решение.
Почему вам надо уметь сохранять спокойствие, если вырисовывается проблема
В наши дни люди каждый день сталкиваются с ситуациями, в которых ни бегство, ни борьба не являются жизнеспособным или полезным решением. Бригада скорой помощи во время дорожно-транспортного происшествия не может позволить себе увязнуть в эмоциях по поводу происходящего. Коммерческий директор не может убежать из зала заседаний во время кризиса компании. Его коллеги-директора также не будут признательны ему за попытку подраться с ними.
Каждый может нервничать при возникновении семейных проблем, но вам надо действительно сохранять спокойствие, чтобы распутать их и найти решение.
Гипноз поможет вам научиться сохранять спокойствие в кризисной ситуации
Но пока мы ждём, что нам поможет эволюция, которой в ближайшее время не предвидится, нельзя оказаться во власти реакции первичной системы. Эволюция также дала вам эффективный способ влиять на свои собственные инстинктивные системы и контролировать их, а также разрабатывать новые реакции.
"Как оставаться невозмутимым" – это сеанс гипноза, который позволяет полностью применять силу человеческого мозга, чтобы создавать и интегрировать новые модели поведения, которые являются такими же мощными, как и наше генетическое наследство.
Расслабляющий сеанс гипноза покажет вам, как развивать внутреннюю отстранённость и умение в нужный момент отодвинуть эмоции в сторону. Вы научитесь быть одновременно как внутри ситуации, так и вне ее, что позволит вам увидеть широкую картину происходящего.
Вы можете многократно слушать сеанс "Как оставаться невозмутимым", чтобы глубоко внедрить новый "план" реагирования на кризисные ситуации, который Вы разработали, и одновременно наслаждаться всеми преимуществами глубокого расслабления.
