Этот набор из пяти сеансов позволит вам усовершенствовать свои социальные навыки и умения и проявить себя во всей красе в любых обстоятельствах
Почему наше тело иногда подводит нас в ситуациях общения?
Итак, вам кажется, что ваши кишки скрутились в узел и прилипли к позвоночнику, а жидкость, которая должна была присутствовать у вас во рту в виде слюны, внезапно выделяется в виде пота по всему телу. И даже если вы все-таки откроете рот, вы на 100 % уверены в том, что все ваши высказывания будут либо а) неуместными, либо б) недостойными того, чтобы их услышали.
Давайте промотаем ситуацию к началу и посмотрим, какой вы хотели бы её видеть. Вы выглядите просто прекрасно – никаких красных щёк, неуклюжих поз и движений, как у заржавевшего робота. Ваш голос звучит спокойно и достойно, вы говорите умные и интеллигентные вещи, и другие люди искренне улыбаются вам и смеются вместе с вами.
Даже если у вас случится приступ смущения, вы не кричите в своей голове "беги отсюда!" - вместо этого вы мимоходом регистрируете это состояние, замечаете, что вы все же прекрасно проводите время, и просто возвращаетесь к разговору.
Гипноз поможет вам быстро освоить новые полезные навыки и умения
Среди вещей, которые помогают облегчить социальную тревожность, стоит выделить ощущение расслабленности. И здесь речь идет не о том абсолютном "дзене", которым вы наслаждаетесь, лежа на пляже, - скорее это степень расслабления, достаточная для высвобождения пространства в вашем сознании и получения доступа к ресурсам, позволяющим вам выдумывать веселые и забавные вещи, уместные в определённой ситуации и соответствующие определённой теме. В таком состоянии вы сможете в полной мере насладиться ощущением принадлежности к определённой группе и процессом взаимодействия с другими людьми.
Мы включили в этот пакет 5 сеансов, которые помогут вам развить и закрепить полезные навыки и умения. Также эти записи позволят вам обрести специфическое отношение к жизни, характерное для тех людей, которые находят общение таким же естественным, как дыхание.
Пакет "Совершенствование навыков общения" состоит из пяти тщательно отобранных сеансов:
- "Как стать собой в обществе" – дайте волю настоящему, реальному себе и позвольте ему блистать в компании.
- "Тренировка убедительности и уверенности" – этот сеанс повысит уровень вашей уверенности и научит вас говорить именно то, что вам нужно донести, и именно тогда, когда вам это необходимо.
- "Знакомство с людьми" – этот сеанс научит вас налаживать социальные контакты и действительно наслаждаться постройкой новых дружеских отношений.
- "Публичные выступления" – этот сеанс научит вас расслабляться в те моменты, когда вам нужно высказаться перед аудиторией или общаться в компании (будь то рабочие моменты или обычные повседневные ситуации общения).
- "Как избавиться от излишней застенчивости" – этот сеанс поможет вам переключить концентрацию так, чтобы вы перестали слишком сильно зацикливаться на самом себе, и это позволит вам почувствовать себя расслабленно в компании.
Как использовать этот пакет
Вы можете прослушивать эти сеансы в любом порядке – это вам решать. Например, вы можете начать с записи "Преодоление смущения и застенчивости", прослушивать ее ежедневно на протяжении нескольких дней, а потом включить в свой плейлист следующий сеанс по вашему выбору.
Примерно через 3 недели вы прослушаете все сеансы из этого пакета, и вы заметите, что ваше тело наконец-то встало на вашу сторону – теперь оно действует в ваших интересах: слова с лёгкостью слетают с ваших губ, и вы чувствуете себя куда более спокойным и расслабленным в повседневных ситуациях общения.
