Перестаньте обвинять других людей в своих проблемах!
Как вы реагируете, когда что-то идет не так? Вы злитесь и выходите из себя? Вы переживаете шок и думаете: "Да как вообще со мной могло такое случиться?!"?
Может быть, вы сразу начинаете искать "виноватых"? И подбираете множество хлёстких эпитетов, с которыми вы сразу же налетаете на "виновника", толком не разобравшись в ситуации?
Если вы реагируете на трудности именно так – знайте, вы не одиноки с этой проблемой!
Причина и следствие – кто-то должен быть в этом виноват!
Люди давным-давно поняли, что на всё есть какая-то причина. Любое событие является следствием чего-то. И мы всегда ищем "причину", которая скрывается за переживаемым нами феноменом или явлением.
Однако в этих поисках мы не всегда проявляем рациональность и здравый смысл. Если нам не нравится то, что с нами происходит, у нас усиливается эмоциональная вовлеченность. Это вполне понятно и объяснимо, но такая реакция может ввести нас в заблуждение и сбить нас с пути.
Эмоциональное возбуждение и поиск "виноватых"
Эмоциональное возбуждение влияет на наше мышление – в такие моменты нам весьма непросто мыслить ясно. У нас активизируется реакция "бороться или бежать" (независимо от того, нравится нам это или нет). Наше восприятие становится "чёрно-белым", и в нем не остаётся места для множества оттенков серого. Мы смотрим на мир сквозь призму принципа "всё или ничего".
И все это формирует мощное ощущение определённости и уверенности в истинности нашего восприятия – что, в свою очередь, лишает нас способности принимать альтернативные объяснения. Нам кажется, что нам угрожает непосредственная опасность, и мы начинаем оглядываться в поисках "врага". Кто сделал это со мной?
Удовлетворение и месть как цель обвинения других людей
Если мы находим "виновного" в проблеме, появившейся в нашей жизни, мы можем столкнуться с искушением напасть на этого человека и "разнести его в пух и прах" - даже не утруждая себя внимательным исследованием ситуации.
И вот почему так происходит: если нам помешали, или что-то расстроило наши планы, в нашей жизни появляется "незавершённая модель" - а мы, люди, ненавидим незавершённость. Нам нравится, когда всё идёт плавно и слаженно – именно так, как мы задумали. И в таких условиях нам может показаться, что обвинение другого человека и фигуральное "отвешивание ему пинка" принесёт нам удовлетворение.
Почему поиск "виноватых" может создать ещё больше проблем?
В более спокойные моменты вы, скорее всего, с большей лёгкостью видите глупую и дурацкую суть этой игры в обвинителя. Охота на козла отпущения может отвлечь вас от того, что действительно нужно сделать – от поиска реальной причины возникших трудностей для их должной проработки и устранения.
Вы можете найти козла отпущения и упустить из вида корень проблемы – а нерешённая проблема, скорее всего, со временем вернётся и продолжит вас преследовать.
К тому же в более спокойном состоянии вы можете как следует обдумать случайные события и ошибки, которых можно было избежать, и понять их суть. Что-то может пойти не так без человеческого вмешательства, и время от времени такие события просто случаются – независимо от того, насколько осторожными и продуманными являетесь вы сами и окружающие вас люди.
В подобных случаях поиск "виноватых" является совершенно неуместным. И если вы постоянно пытаетесь кого-то обвинить, такая привычка может нанести серьёзный вред вашим отношениям с коллегами, друзьями и членами семьи.
Как гипноз может помочь вам избавиться от привычки искать "виноватых"?
С учётом сказанного выше вы, конечно, уже поняли, что обязательным ингредиентом новой стратегии, которая поможет вам справляться с трудностями, досадой и разочарованием, является эмоциональный контроль.
Для остановки привычных моделей поиска "виноватых" вам потребуется спокойное и беспристрастное сознание. В первую очередь вам нужно успокоить эмоциональное возбуждение – только после этого вы сможете увидеть более полную картину.
Гипноз научит вас отстраняться от эмоций по поводу определённых ситуаций и поможет вам выбрать новые, более полезные и уместные модели реакций.
Гипнотический сеанс "Перестаньте искать "виноватых" поможет вам получить доступ к своим внутренним ресурсам, способствующим креативной адаптации и совершению необходимых изменений.
Скорее всего, вы уже заметили, что простого "Успокойся!" оказывается недостаточно в те моменты, когда вы взбешены и взбудоражены. Эмоциональное возбуждение представляет собой неосознанный процесс, и наилучшим способом корректировки подобных процессов является работа с подсознанием.Этот сеанс научит вас использовать гипнотические техники, нацеленные на достижение действительно глубоких уровней расслабления. Вы обретёте гибкость, которая позволит вам рассматривать проблемные ситуации с разных сторон и в полной мере контролировать свои реакции на них.
Вы научитесь останавливать привычную модель поиска "виноватых", замещая её более гибким отношением к жизненным трудностям – и эти умения позволят вам перейти на более выгодные позиции и оставаться на них до конца своей жизни.
