Как облегчить симптомы синдрома беспокойных ног
Синдром беспокойных ног (СБН) – это очень неприятное состояние, которое буквально отравляет нашу жизнь и делает нас несчастными. Его проявления часто нарушают модели сна, и человеку кажется, что ему никак не удается нормально выспаться и как следует отдохнуть.Симптомы этого синдрома проявляются особенно ярко по вечерам или ночью. Довольно часто у человека появляется практически непреодолимое желание двигаться и проявлять хотя бы какую-то активность. Оно как будто формируется где-то глубоко внутри – как правило, в области между коленом и лодыжкой.
Симптомы могут усугубляться после длительного отсутствия активности – например, после долгого совещания, просмотра фильма в кинотеатре или продолжительной поездки в машине. СБН может наблюдаться у членов одной семьи, и все же многие другие факторы также могут поспособствовать проявлению этих симптомов – к ним относится низкий уровень железа в крови, диабет и другие физические недомогания, а также прием некоторых медикаментов. Эти симптомы могут быть проявлением какого-то другого медицинского состояния, поэтому, если вы подозреваете, что вы можете страдать от синдрома беспокойных ног, вам обязательно нужно проконсультироваться с квалифицированным медицинским специалистом.