Освойте искусство установления зрительного контакта, ведь ваши глаза говорят красноречивее всяких слов!
Научившись расслабляться в ситуациях общения, Вы с лёгкостью сможете установить зрительный контакт с собеседником.
Установление зрительного контакта является совершенно естественной частью человеческого общения. На самом деле зрительный контакт является первым шагом к достижению взаимопонимания. Маленькие дети умеют отличать лица людей от других объектов и выдают реакцию на зрительный контакт уже в первые дни своей жизни – задолго до того, как они произносят своё первое слово, или начинают понимать речь. Маленького ребёнка не приходится учить основам установления зрительного контакта.
Зрительный контакт играет очень важную роль в процессе общения
Нашу эпоху по праву можно назвать "эрой коммуникаций", поэтому в последнее время мы уделяем все больше внимания нашей манере общения. Мы постоянно анализируем различные аспекты общения, и мы знаем о том, что зрительный контакт с собеседником играет очень важную роль. Также мы знаем о том, что особенности установления зрительного контакта могут оказать как позитивное, так и негативное влияние на процесс достижения взаимопонимания. Однако, как только Вы начинаете анализировать свою манеру установления зрительного контакта, Вы сталкиваетесь с трудностями!
Почему?
Под влиянием смущения Вы начинаете чрезмерно концентрироваться на своей манере установления зрительного контакта
Когда Вы испытываете смущение по поводу своей манеры установления зрительного контакта с собеседником, Вы переключаете внимание с содержания общения на сам процесс. А когда Вы уделяете слишком много внимания какому-то процессу, Вы нарушаете плавность его течения и рискуете споткнуться на этом этапе. Например, когда Вы идёте куда-то и вдруг начинаете задумываться о том, как вам вообще удаётся идти, Вы, скорее всего, остановитесь. Или упадёте. Так происходит потому, что Вы прервали процесс реализации той модели поведения, которая должна быть автоматической, инстинктивной.
Стресс и его влияние на общение и особенности установления зрительного контакта
Конечно же, в некоторых ситуациях довольно непросто удержаться от подобной манеры поведения. Например, если Вы находитесь на собеседовании или на первом свидании, Вы прекрасно знаете о том, что в данный момент очень многое зависит от успешности налаживания взаимопонимания, поэтому Вы начинаете переживать и думать, правильно ли Вы себя ведёте. "Может быть, я "уставился" на собеседника, и он чувствует себя некомфортно? Или, может быть, ему кажется, что я избегаю его взгляда? Или все нормально?". И вообще, что такое "нормально"? Какая продолжительность зрительного контакта является оптимальной? Что вам нужно сделать для того, чтобы снова почувствовать себя комфортно в процессе установления зрительного контакта?
Как перепрограммировать свои инстинктивные навыки - такие, как умение устанавливать зрительный контакт
Хорошие новости заключаются в том, что настройки таких "инстинктивных" способностей, как умение устанавливать зрительный контакт, можно "сбросить" или "обнулить". Точно так же, как и при развитии любого другого умения, последовательная и целенаправленная практика позволит вам в совершенстве овладеть этим искусством. Как только Вы станете настоящим "мастером", Вы избавитесь от стеснительности и ощущения неловкости в процессе реализации того или иного навыка, - Вы почувствуете себя уверенно. Вам поможет совместная практика в компании друга – того человека, при общении с которым Вы уже чувствуете себя комфортно. Практика в той ситуации, в которой вам ничего не угрожает, позволит вам обрести уверенность и научиться расслабляться в процессе реализации своего умения устанавливать зрительный контакт с собеседником.
Гипноз поможет вам усовершенствовать и развить ваше инстинктивное умение устанавливать зрительный контакт
В дополнение к этой "внешней" практике, Вы можете воспользоваться заложенной в вашем мозге способностью перепрограммировать ваши "инстинктивные" умения и навыки. Ваш мозг делает это естественным образом по ночам, когда Вы спите, однако Вы можете использовать эту способность целенаправленно при помощи гипноза. Подобная методика доказала свою эффективность в деле перепрограммирования таких подсознательных способностей человека, как умение устанавливать зрительный контакт.
Сеанс гипноза "Установление зрительного контакта" позволит вам с лёгкостью применять искусство гипноза для совершенствования своего умения устанавливать зрительный контакт с собеседником.
Прежде всего данный сеанс позволит вам избавиться от стресса, который мучил вас в подобных ситуациях, погрузив вас на самые глубины состояния гипнотического транса. Полное расслабление само по себе оказывает значительное благотворное воздействие как на ваше тело, так и на ваше сознание.
Однако, в отличие от сновидений, развивающихся по случайному и непредсказуемому сценарию, сеанс "Установление зрительного контакта" станет вашим гидом в этом путешествии, создавая специальный сценарий, оптимальный для достижения необходимых изменений. Вы обнаружите, что Вы полностью погрузились в процесс усвоения основ комфортных и уместных способов установления зрительного контакта с собеседником. При этом Вы наслаждаетесь полным расслаблением.
