Влияние самовнушения на тестовую тревожность учащихся средних школ Малайзии

Тестовая тревожность включает когнитивные, физиологические и поведенческие реакции, связанные с беспокойством по поводу неудачи или низкой успеваемости на экзамене. В этом исследовании изучалось влияние самовнушения на снижение тестовой тревожности у учащихся старших классов средней школы с использованием количественной методики с предварительным экспериментальным дизайном. Распространенность тестовой тревожности была измерена с помощью шкалы тревожности по тесту Фридбена (FTAS), и были собраны демографические данные учащихся. Двадцать два 16-летних студента с умеренной или высокой тревожностью при тестировании были отобраны для проведения самогипноза в течение 5 недель. Опросник FTAS проводился 4 раза: на исходном этапе, на 3-й неделе, на 5-й неделе и при последующем наблюдении (через 3 недели после вмешательства). Различия в тестовой тревожности студентов были статистически значимыми в 4 временных точках. Применение самогипноза снизило общие показатели тревожности у студентов по всем трем параметрам теста: социальному, когнитивному и напряженному. Полученные результаты свидетельствуют о том, что обучение самогипнозу может помочь учащимся справиться с тревожностью при тестировании и должно быть дополнительно изучено для управления тревожностью при тестировании в школьных условиях.