Разберитесь с собственным подходом к делам
Как именно вы берётесь за дело и доводите его до конца? Вы когда-нибудь задумывались о том, как хорошо работает ваш текущий подход?
В моём районе есть крытое футбольное поле, и некоторые из моих соседей играют там в мини-футбол "пять на пять".
Для них это больше развлечение – они не воспринимают участие в этой лиге слишком серьёзно и просто получают удовольствие от игры. К примеру, в этом сезоне у них пока что всего три перелома на команду.
Хотя у этих парней много общего, когда речь идет о спорте, в других отношениях они очень разные. И эти различия проявляются как в ходе игры, так и за пределами поля.
Например, все они по-разному подходят к достижению целей и доведению дел до конца…
Дмитрий – креативный защитник-созидатель
Он часто откладывает дела до последнего, потому что он предпочитает заранее всё обдумать и взвесить все варианты. И он тратит на это столько времени, сколько в принципе возможно.
На поле он выжидает до последней секунды, а потом передаёт решающий пас. Он обладает невероятным терпением. "Творчество и созидание не терпит спешки" - говорит Дмитрий. – "Я не возьмусь за дело до тех пор, пока не обдумаю каждое своё действие. Люди могут подождать".
Денис – истинный прокрастинатор
Его мозг не включается без стимуляции срочностью и сжатыми сроками. Чем ближе дедлайн – тем мощнее стимуляция.
"Эмоции – вот где я черпаю вдохновение для хорошей работы! И дополнительное давление сроков стимулирует мой мозг" - признает Денис безо всякого стеснения. Неумолимо надвигающийся дедлайн усиливает концентрацию, а результатом мощной концентрации становится отличная работа.
"На тренировках я бесполезен" - говорит Денис. – "Мне нужна стимуляция реальной игры – только там я могу проявить себя в лучшем виде. И, если это игра в одни ворота, мне становится скучно. Мне нужен вызов!".
Борис-вратарь придерживается другого подхода
Борис не разделяет взглядов Дмитрия и Дениса. Для него характерна вдумчивость и точность. Он всегда первый в практике и тренировках – на самом деле первый во всём!
У него есть специальные ритуалы, которые он выполняет перед игрой. И он очень сильно расстраивается, если игра (или какое-то другое дело) не может начаться вовремя. Ему нравится заранее рассматривать все варианты. У этого вратаря закрыты все углы. Он считает прокрастинацию признаком нерешительности, слабости и сомнений.
"Во время игры я не могу долго думать о том, когда именно я должен выйти и отбить гол. Мне нужно быстро принимать решение. И, если уж я его принял, я пойду до конца" - говорит Борис с репутацией игрока, от которого не ушёл ни один мяч. Он стрелой устремляется к своей цели, своевременно делая блокировки и перехваты.
"Вы можете придумывать сколько угодно причин, но, если в итоге вы откладываете какое-то дело, в действительности вы его избегаете. И вам нужно просто взять и разобраться с этим!" - говорит Борис.
Максим – свободный нападающий
Он забил несколько потрясающих и экстраординарных голов благодаря нестандартным пасам. Он – самозанятый писатель, и в его жизни куда меньше структуры и рутины, чем у других игроков.
Он открыто признаёт то, что он обычно не знает, какой сегодня день недели, и его товарищам приходится заранее напоминать ему о предстоящей игре. В его случае прокрастинация больше связана с рассеянностью и несобранностью, а не с осознанным откладыванием на потом.
"Да, я знаю: у меня синдром путаницы в календаре!" - говорит Максим.
Семён – головоломка
Он отличный игрок – когда у него хватает энергии. Он выкладывается на полную, делает эффектные подкаты, преследует каждый мяч и вдохновляет других игроков.
В этом режиме – с зашкаливающим уровнем энергии – его называют "Семён-торнадо". Но иногда эта энергия куда-то девается, и Семён становится вялым и апатичным – как будто он вот-вот впадёт в летаргический сон. Если на этот день выпадает игра, команда может проиграть. Вне поля Семён такой же.
"Бывают дни, когда я полон энергии и могу переделать сотню дел. Но есть и другие дни, в которые я чувствую себя совершенно опустошённым: я едва могу думать о стоящих передо мной задачах – не говоря уже о том, чтобы справиться с ними!" - говорит он.
И как же эта команда может помочь вам перестать прокрастинировать?
Вместе эти парни составляют отличную команду. Каждый из них по-своему походит к достижению целей и доведению дел до конца. У них есть общая цель, но они идут к ней по-разному. Вряд ли вы сможете убедить кого-то из них в том, что его подход не работает.
Задумайтесь об этих разных подходах. Может быть, вы мечетесь между ними? Или вы предпочитаете какой-то один? Все эти подходы могут быть полезными или деструктивными - в зависимости от контекста.
Иногда прокрастинация представляет собой предварительное исследование вариантов, высвобождение творческого потенциала, за которым последуют реальные действия. Иногда это трусость под прикрытием "желания быть уверенным". И понимание разных видов прокрастинации, которые характерны лично для вас, может стать первым шагом к достижению успеху и повышению уровня продуктивности.
