Позаботьтесь о вас - Вы это заслужили!
Многие люди замечают, что в какие-то моменты своей жизни они не проявляют должной заботы о себе. Иногда человек так сильно загружен работой, что он забывает о правильном питании, и у него развиваются нездоровые пищевые привычки.
Может быть, кто-то из ваших друзей или коллег живёт на одних пирожках и кофе или постоянно питается одной лишь пиццей, либо постоянное пренебрежение самим собой считается нормальным в вашей культуре.
И все же Вы решили послушать данный сеанс, и это говорит о том, что Вы уже поняли: если Вы хотите прожить долгую и здоровую жизнь, вам необходимо внести в свой образ жизни определённые изменения. Учёные из Кембриджа провели исследование, которое продолжалось целых 11 лет. В ходе данного исследования изучался образ жизни 20 000 мужчин и женщин, и результаты этого исследования показали, что даже небольшие разумные изменения в образе жизни могут оказать существенное влияние на наше здоровье.
Люди, которые употребляли 5 или более порций овощей и фруктов в день, давали себе умеренную физическую нагрузку, употребляли алкоголь в меру и не курили, в среднем жили на 14 лет дольше тех индивидуумов, у которых не было подобных здоровых привычек. Только подумайте - 14 лет! Речь идёт о десятилетиях!
Может быть, есть какие-то специфические аспекты, в которых Вы хотели бы проявить больше заботы по отношению к самому себе, или, может быть, Вы хотели бы стать добрее по отношению к собственному телу, в общем и целом.
Благодаря данному сеансу все эти привычки станут совершенно нормальными и естественными для вас. Вы действительно сможете гордиться собой, а повышение уровня энергии и прилив жизненных сил станет закономерным следствием должной заботы о себе.
