Вам знакомо это ощущение, когда все идут на танцпол, чтобы отдохнуть под хорошую музыку, а Вы словно застыли на месте
Вдруг застенчивость, смущение и даже страх обрекают вас на бездействие. Другие пытаются заставить вас танцевать, но Вы чувствуете, что Вы просто не можете.
Застенчивость
Может быть, Вы чувствуете, что у вас обе ноги левые, нет чувства ритма, или что Вы будете выглядеть смешно, а все остальные выглядят так, словно родились с этим умением.
Чем больше люди заставляют вас встать и потанцевать, тем большее беспокойство охватывает вас, когда дело доходит до танцев.
Пропускаете…
Танец – это одна из величайших радостей жизни, поэтому он должен быть раскованным и радостным.
Танец – это спонтанное физическое выражение эмоций и удовольствия, поэтому чем спокойнее, легче и увереннее Вы себя чувствуете, когда танцуете, тем больше он вам нравится.
Форма общения
У вас появляется ощущение, что все смотрят на вас, когда Вы танцуете, но на самом деле другие люди просто наслаждаются моментом и обращают внимание только на себя и своего партнёра.
Если Вы действительно сливаетесь с танцем, то чувство обособленности исчезает, и Вы ощущаете чувство единения – это так же, как море состоит из отдельных капель, но все капли сливаются и взаимодействуют. Танец – это присоединение к свободной силе общения, которая больше, чем ваш индивидуальный опыт.
Конечно, чем больше Вы танцуете, тем лучше Вы можете танцевать
Уверенность в танце даёт вам ещё одно замечательное преимущество. Это отличный способ общаться с людьми. Мы общаемся с другими, но в танце общение происходит совсем на другом уровне.
Танцевальный транс
Когда Вы весело танцуете, то входите в своего рода естественное состояние транса, где время, кажется, исчезает. Именно так люди могут танцевать всю ночь напролёт. Все остальное в жизни, кажется, исчезает, если Вы хорошо танцуете, и это одна из привлекательных сторон танца.
На самом деле освоение новых танцевальных движений развивает те участки мозга, которые отвечают за уверенность в общении! Так что регулярные приятные танцы могут помочь вам стать в целом более уверенным в общении с другими людьми и являются отличным способом преодоления застенчивости во всех областях вашей жизни. Когда Вы начнёте чувствовать себя намного увереннее в танце, Вы ощутите на себе все эти преимущества.
Когда Вы были очень маленьким, было время, ещё до того, как вы научились стесняться, когда Вы могли играть и взаимодействовать с жизнью и миром очень непосредственно – представьте себе свежесть таких впечатлений!
