Вас снимают? Расслабьтесь и ведите себя естественно!
Вам не так уж и просто сохранить естественность перед объективом камеры?
Когда вы смотрите на себя в записи, вам кажется, что вы выглядите неловким и неуклюжим?
Осознание того, что вас снимают, может вызвать некоторое беспокойство и тревожность – и обстоятельства в принципе не играют особой роли (это может быть объектив камеры в руках профессионального оператора, или это может быть веб-камера на вашем компьютере, которая транслирует ваше изображение коллегам или членам вашей семьи). В таких ситуациях вы начинаете смущаться и слишком сильно зацикливаться на себе. А смущение вызывает ощущение "зажатости". Вам довольно трудно сформулировать свои мысли в таком состоянии, и вашей речи не хватает беглости и плавности. И вы, возможно, периодически теряете нить разговора и задумываетесь гораздо чаще, чем хотели бы.
Конечно же, регулярная практика очень полезна сама по себе, и вы заметите, что с каждой следующей "тренировкой" вам становится все легче проявить себя. Но если присутствие камеры играет важную роль в вашей жизни – в профессиональном или в социальном плане, - вам стоит регулярно пересматривать себя в записи и просить отзывы у других людей. Мнение сторонних наблюдателей позволит вам реалистично оценить свои манеры и модели общения (может быть, вам стоит что-то сделать с проявлениями нервозности?).
Но вы также можете сделать нечто большее…
Гипноз научит вас быстро расслабляться в те моменты, когда вы оказываетесь перед объективом камеры
Этот сеанс гипноза, созданный квалифицированными психологами, научит вас успокаиваться в те моменты, когда вас снимают, и подскажет вам, как вы можете усилить это ощущение расслабленности и комфорта.
Регулярно прослушивая этот сеанс и наслаждаясь сопутствующим расслаблением, вы обнаружите, что…
- вы чувствуете себя куда более расслабленным в общем и целом (не только перед объективом камеры),
- вы совершенно естественным образом применяете полезные коммуникативные навыки и умения в повседневной жизни, отрабатывая их на практике, закрепляя их на уровне сознания и превращая их в свою собственность,
- теперь вы способны генерировать и поддерживать два уровня осознания в ходе коммуникации,
- вы ведете себя перед объективом более естественно, и это не требует от вас особых усилий,
- в какой-то момент вы вообще перестаете замечать присутствие камеры и начинаете концентрироваться только на том, что вы хотите сказать.
