Как попасть в ресурсное состояние "потока"?
Как погрузиться в состояние "потока", оптимальное для пикового проявления спортивного мастерства?Разве не замечательно было бы переключаться в режим "потока" и быть настоящей звездой каждый раз, когда вы этого захотите?
Только представьте, как всё это изменит ваши результаты в определённом виде спорта - или в любой другой сфере, в которой вы хотите проявить себя в лучшем виде!
Что значит "быть в потоке"? Что происходит в этом состоянии?
Состояние "потока" — это то место в вашем сознании, в котором время останавливается или вовсе исчезает. Ваши движения становятся совершенно естественными, плавными и текучими, и в то же время вы можете контролировать их с лёгкостью и безо всяких усилий.Чем бы вы ни занимались, у вас в любом случае есть запасы сосредоточенности, выходящие за рамки повседневной концентрации. Даже когда ваше тело старается изо всех сил, проявляя максимальную активность, ваше сознание может оставаться спокойным и безмятежным – и в этом состоянии его ничто не волнует и не беспокоит.
Время от времени вы можете случайно оказываться "в потоке", как будто вас переносит туда волшебный ковёр-самолёт. Внезапно всё становится легко и просто, вам больше не нужно прилагать усилия, и каждое ваше действие кажется единственно правильным.
Люди из всех слоёв общества переживали этот феномен: на какое-то время они переставали "делать" что-то – они "становились" тем, что они делают. То есть в этом состоянии нет никаких различий между "деятелем" и "действием".
Переключение в режим "потока" – это не какой-то хитрый трюк, который позволит вам стать звездой безо всяких усилий. На самом деле всё наоборот: только став настоящим мастером в этом деле, после упорной работы и регулярной практики, вы заметите, что иногда ковёр-самолёт переносит вас в это благотворное состояние.
Вы не можете предугадать, когда именно это произойдёт, и поначалу вам может казаться, что у ковра-самолёта есть своё мнение, и он сам решает, прилетать за вами или нет.
Но, как это ни удивительно, вы можете научиться "вызывать" этот ковёр-самолёт и переключаться в режим "потока" в любой момент, когда вы этого захотите, или когда вам это потребуется.
Но как?
Тренировка позволит вам освоить и надёжно закрепить это умение – и чаще включать режим "потока"
Во-первых, вам, конечно же, нужно усердно поработать для того, чтобы освоить практические аспекты этого вида спорта или другого занятия. Тренируйтесь/учитесь/консультируйтесь так много, как это необходимо. Занимайтесь этим делом часами. Развивайте все эти навыки и умения в максимальной степени, доводя их до наивысшего уровня, которого вы только можете достичь осознанно.И вам нужно как следует заботиться о своём физическом и психическом здоровье – питайтесь правильно, регулярно выделяйте время для отдыха и глубокого расслабления. В вашей жизни также должны быть и другие занятия, доставляющие вам удовольствие и удовлетворение от реализации. И не стоит забывать об отношениях с другими людьми. Все это необходимо для сохранения баланса.
Во-вторых, задействуйте силы собственного подсознания.
Гипноз может активизировать и усилить вашу способность переключаться в режим "потока"
Сеанс гипноза "Переключение в режим потока" научит ваш мозг обращаться к поразительной силе тех частей вашей сущности, которые выходят за рамки обычного осознания и (вероятно) не поддаются вашему контролю.Регулярно прослушивая этот сеанс и наслаждаясь сопутствующим расслаблением, вы обнаружите, что…
- вы открываете для себя новые, ещё более глубокие уровни вовлечённости и полного погружения в это занятие,
- вам становится всё легче очищать своё сознание от посторонних мыслей и опасений,
- вы действительно даёте себе волю и доверяетесь себе, когда вы этим занимаетесь,
- вы совсем забываете о времени и полностью открываете своё восприятие в этом "вневременном" пространстве,
- в самом центре вашей сущности есть неисчерпаемый источник спокойствия, безмятежности и умиротворённой невозмутимости,
- вы всё чаще и чаще погружаетесь в это состояние чистой концентрации и полной свободы – и вам удаётся остаться в нем так долго, как вам это необходимо.
