Гипноз может стать вашей невидимой броней, дарующей ощущение безопасности, - он избавит вас от чрезмерной застенчивости и позволит насладиться лёгкостью в ситуациях общения
Когда Вы находитесь в компании или на вечеринке, весьма прискорбно осознавать, что все присутствующие получают удовольствие от происходящего, с лёгкостью общаются друг с другом и смеются, а Вы чувствуете себя лишним на этом празднике жизни. Застенчивость и социальная тревожность может развиться у любого человека, и эти переживания действительно усложняют общение с людьми. Застенчивость может лишить вас дара речи, Вы чувствуете себя неловким и неуклюжим, неадекватным и каким-то не таким. Возможно, вам хочется провалиться сквозь землю. Или, может быть, Вы мечтаете о волшебной палочке, которая превратит вашу застенчивость в уверенность и способность с лёгкостью общаться с людьми.Но существует ли вообще такое явление, как лёгкость в ситуациях общения?
Социальная тревожность распространена гораздо шире, чем думают многие люди. Даже если со стороны человек, кажется, уверенным и общительным, вполне возможно, что где-то в глубине его души притаился страх, - просто он отлично умеет скрывать его. В связи с этим возникает вопрос: а существует ли вообще такое явление, как настоящая лёгкость в общении? Или все эти счастливые улыбающиеся люди "просто притворяются"? Может быть, для того чтобы устранить дискомфорт, связанный с ситуациями общения, вам нужно всего лишь вести себя как уверенный в себе человек?Игра определённой "роли" в ситуациях общения как способ преодоления застенчивости
Если Вы начнёте вести себя так, "как будто" Вы уже чувствуете себя уверенным, это действительно может помочь вам с большей лёгкостью справляться с различными ситуациями общения - как на работе, так и в личной жизни. Этот принцип можно сформулировать так: "притворяйтесь, пока Вы действительно таким не станете", и этот способ действительно даёт эффект. В качестве примера для подражания Вы можете выбрать определённого индивидуума, который, как Вы знаете, обладает развитыми коммуникативными навыками, и когда Вы начнёте делать то же, что и он, вскоре Вы обнаружите, что вам стало гораздо легче справляться с собственной застенчивостью.В некоторых случаях подобной "игры" вполне достаточно для того, чтобы человек действительно почувствовал себя как дома в компании других людей. В некоторых других случаях человек продолжает ощущать отзвуки дискомфорта и тревожности под внешней оболочкой достаточной уверенности в себе, и это мешает ему получить удовольствие от общения в компании. Как правило, подобное наблюдается тогда, когда человек уже научился необходимым моделям поведения, но все ещё находится в плену старого привычного отношения к подобным ситуациям.
Почему застенчивость как будто прилипает к некоторым людям?
Знаете ли, для того чтобы действительно насладиться лёгкостью и комфортом в ходе общения с людьми во всех типах ситуаций, вам необходимо чувствовать, что Вы находитесь на одном уровне с остальными присутствующими – на равных. Вы имеете такое же право находиться здесь, говорить, быть услышанным и наслаждаться общением, как и все остальные люди. Если Вы замечаете, что в большинстве случаев Вы чувствуете себя "лишним", или Вы считаете, что Вы никогда не понравитесь ни одному человеку и не сможете никого заинтересовать, значит, Вы делаете что-то неправильно, Вы что-то упускаете из вида.Застенчивость – это совершенно естественная часть роста и развития, и большинство людей постепенно перерастают её, пока они растут и развиваются, достигают зрелости и превращаются в более уверенных взрослых. Однако если в детстве в ситуациях общения Вы испытывали интенсивные эмоции, они могут дать "обуславливающий" эффект, формируя условный рефлекс, и теперь в ситуациях общения Вы выдаёте реакцию страха вместо того, чтобы испытывать воодушевление и получать удовольствие от процесса. Со временем эта реакция становится автоматической, и вам начинает казаться, что эта черта является неотъемлемой, фиксированной частью вашей "истинной сущности".
Но на самом деле она не является фиксированной.
Застенчивость отвечает на вопрос КАК, а не КТО – и эти модели поведения можно изменить
Реакция на ситуации общения в виде тревожности или проявления застенчивости не является неотъемлемой частью вашей истинной сущности, — это всего лишь то, что Вы "научились делать". Эта модель поведения кажется вам "нормальной" не потому, что она является характерной для вас чертой, а потому что Вы реализуете ее регулярно. Другими словами, эта реакция превратилась в привычку. И даже если вам кажется, что эти привычки трудно изменить, на самом деле ваш мозг является настоящим экспертом в деле обновления на первый взгляд инстинктивных моделей.Гипноз – это простой и эффективный способ преодоления застенчивости
В сеансе гипноза "Избавьтесь от застенчивости" сила гипнотического воздействия используется для перепрограммирования вашего подсознания – той части вашего сознания, в которой закрепились инстинктивные модели поведения, превратившиеся в привычные шаблоны.В ходе прослушивания сеанса "Избавьтесь от застенчивости" ваше подсознание освободится от старых ненужных реакций на ситуации общения, и в нем закрепятся новые полезные модели, которые сделают вашу социальную жизнь куда более приятной и полноценной. Под действием гипноза ваша застенчивость растает и исчезнет без следа, освободив пространство для новых моделей поведения, которые позволят вам насладиться настоящей лёгкостью в ходе общения с людьми и создадут фундамент для проявления ваших коммуникативных навыков в самых разных ситуациях общения.
При каждом следующем прослушивании сеанса "Избавьтесь от застенчивости" Вы будете замечать, что:
- Вы все чаще и чаще проявляете спонтанность в ходе общения с людьми, и эта спонтанность часто становится для вас приятным сюрпризом;
- Вы чувствуете себя куда более расслабленным в самых разных ситуациях общения;
- из вашей жизни исчезло привычное беспокойство, и эта старая тревожность тоже перестала проявляться;
- теперь вы действительно получаете удовольствие от общения.
