Перестаньте так часто выходить из себя!
Этот сеанс гипноза с мягким воздействием и рекомендательной манерой изложения поможет вам "сломать" привычную реакцию раздражения, которая проявлялась автоматически, подобно коленному рефлексуВы регулярно выходите из себя из-за досадных мелочей и мелких жизненных неудобств? И это раздражение становится настолько сильным, что вы оказываетесь на грани убийства? Вы не одиноки с этой проблемой.
Виктор Мелдрю – главный герой комедийного сериала "Одной ногой в могиле" – занимает важное место в британской популярной культуре и общем менталитете.
Он – настоящий "мистер Ворчун". Виктора уволили после того, как его рабочая функция была "автоматизирована". И теперь он пытается наслаждаться жизнью вместе со своей многострадальной женой Маргарет. И он решительно настроен получить максимум удовольствия от происходящего.
Ярость на ровном месте
Но все сговорились! Сама Вселенная против него! Крошечные "мухи" раздражения по поводу досадных неудобств жизни в пригороде превращаются в гигантских "слонов" расстройства и фрустрации, которая заставляет его корчиться в агонии бессильной ярости.Конечно же, всё это преувеличено ради смеха – и действительно смешно. Но в каждой шутке есть доля правды, и нам всем это знакомо. Каждый знает, как это – взбеситься из-за какой-то мелочи, которая, казалось бы, не заслуживает такого внимания.
Приведу классический пример: в этом эпизоде Виктор, Маргарет и их добрый, но надоедливый друг застряли в пробке. Вся сцена снята с одного ракурса, и камера, нацеленная на них внутри машины, превращается в своеобразный микроскоп с тысячекратным увеличением каждой капельки раздражения, фрустрации и расстройства из-за каких-то пустяков.
Мы можем надрывать животы от хохота, но мы не можем не видеть, в чём заключается реальная проблема Виктора. И в ней нет ничего смешного.
Истинные причины чрезмерной раздражительности
На самом деле чрезмерная раздражительность и привычка выходить из себя из-за любой досадной мелочи представляет собой не проблему, а симптом. Виктору не нужны курсы управления гневом – хотя ему было бы полезно освоить эффективные техники расслабления.Настоящая проблема Виктора - зияющие пустоты в его жизни. Для зрителей это очевидно, но он сам этого не видит. Он просто думает, что весь мир настроен против него, и впадает в ярость по этому поводу.
Почему вам так трудно справляться с мелкими неудобствами?
Его реакцию можно назвать обычной и распространённой, и вы можете заметить её у себя. Если у вас часто случаются приступы необоснованного гнева по поводу досадных мелочей, вам стоит спросить себя, почему у вас так мало "свободных ресурсов", позволяющих просто отмахнуться от мелких неудобств.Может быть, ваши энергетические запасы истощаются, потому что слишком много энергии уходит на блокирование неудовлетворённых потребностей – как это было у Виктора? Если в вашем случае всё так же, что это за потребности?
Но как вы можете выявить истинные причины вашей раздражительности?
Усмирение раздражения и повышение уровня толерантности и терпимости
Сеанс гипноза "Усмирение раздражительности" с целенаправленным сконцентрированным воздействием поможет вам не только избавиться от физических последствий чрезмерной раздражительности (таких, как гипертония, плохой сон, ослабление иммунитета), но и проработать причины, лежащие в её основе. Вы можете слушать его дома.Регулярно прослушивая этот сеанс, вы заметите, что вы постепенно освобождаетесь. Напряжение и давление, вызванное постоянным раздражением, уходит, и вы становитесь всё более и более расслабленным. В то же время вы начинаете интуитивно выявлять причины своей вспыльчивости и несдержанности. И вы креативно подходите к выбору уместной реакции.
