Ваш ребёнок боится темноты, и этот страх не даёт ему спать по ночам и делает его чрезмерно тревожным?
Отход ко сну превратился во время тревоги и стресса, а не в момент расслабления и освобождения перед крепким здоровым сном, каким он и должен быть?Страх темноты не только создает проблемы для (некоторых) детей – он также может проявляться у взрослых. Но взрослые переживают его немного по-другому, потому что на рациональном уровне они знают, что их тёмная спальня абсолютно безопасна, и там нет ничего страшного.
Но одного этого знания недостаточно для того чтобы остановить проявления детского страха темноты. Основной трудностью в этом случае является устранение разрыва между тем, что ребёнок знает, и тем, что он чувствует. (У нас есть специальный сеанс для преодоления страха темноты у взрослых).
Страх темноты произрастает из плодов воображения ребёнка
Маленький ребёнок не делает различий между миром воображения и реальным внешним миром – в его представлении эти миры сливаются воедино.И ребёнку требуется довольно много времени для того чтобы научиться проводить чёткую границу между внешними событиями и плодами своего воображения. Для него нет никакой разницы между воображаемым медведем в углу его спальни и реальным медведем в зоопарке.
То есть ребёнку ничем не помогут ваши заверения в том, что в его спальне нет никакого медведя. Своим внутренним взором он видит огромного и рычащего хищника, и осознание того, что вы его не видите, не играет здесь никакой роли. Ребёнок вполне способен вообразить себе медведя, который является только ему и остаётся невидимым для вас.
Вы можете помочь ребёнку справиться с воображаемыми монстрами, и на самом деле это очень просто: вам нужно присоединиться к нему в его смешанном мире и победить этих чудовищ с помощью воображения, которое их и сотворило.
И действительно хорошая история является самым простым и элегантным способом достижения этой цели.
