Помогите своим клиентам избавиться от головной боли напряжения
Гипноз научит ваших клиентов эффективно использовать свои внутренние ресурсы для устранения чрезмерного стресса и напряжения из непростых ситуаций.
Головные боли напряжения являются весьма интенсивными – и эти ощущения даже могут вывести человека из строя. Причины их появления остаются неясными и туманными – точно так же, как и со всеми остальными видами головных болей. Однако особенности образа жизни могут влиять на частоту и серьёзность приступов.
Текст сеанса гипноза "Облегчение головной боли напряжения»" научит ваших клиентов успокаиваться и избавляться от стресса при возникновении этих неприятных симптомов
Краткая вводная часть сеанса начинается с разъяснения природы головных болей напряжения. Клиента заверяют в том, что терапевт понимает некоторые из причин, которые могут лежать в основе его страданий. Он узнает о том, как именно гипноз может ему помочь, когда ему стоит обратиться за помощью к медицинскому специалисту, и какие изменения в образе жизни могут снизить вероятность возникновения этих болей.
Вводная часть завершается специфичным и детальным описанием эффектов сеанса – среди которых отмечается снижение производства гормонов стресса в организме клиента, улучшение самочувствия, прояснение сознания и повышение общего уровня комфорта.
Постепенное и неспешное погружение начинается со скрытых внушений, которые задают определённый ритм дыхания и запускают процесс расслабления. Синкопированные предложения со смещёнными акцентами помогают клиенту создать в своём воображении картину, в которой он постепенно "погружается внутрь себя" и позволяет своим мыслям успокоиться, смягчиться и стать куда более добрыми.
Его просят обратить внимание на все детали и аспекты своей головной боли, включая ее форму и местоположение. Его область концентрации постепенно расширяется до пространства, окружающего этот дискомфорт, затем до области вокруг его головы, а потом до ощущения комфорта в остальных частях его тела.
По мере дальнейшего расширения области концентрации она охватывает момент до появления этой боли и момент после ее исчезновения. Пока клиент представляет себе собственное будущее, свободное от боли, скрытые внушения побуждают его "обратить внимание на то, что она просто ушла", и ему помогают в полной мере прочувствовать облегчение, которое он переживает после исчезновения этой боли.
Текучее повествование поощряет клиента представить себе свою боль в виде "тёмного оттенка, исполненного напряжения", который растворился без следа и был вытеснен более спокойным оттенком, "исполненным всеобъемлющей лёгкости". После создания эффекта диссоциации клиенту предлагают понаблюдать за самим собой со стороны, издалека. Скрытое внушение поощряет его полностью расслабиться.
Ещё одна успокаивающая и расслабляющая визуализация углубляет позитивные переживания и ещё больше усмиряет боль – клиенту предлагают представить себе и прочувствовать, как тот другой оттенок потоком проникает внутрь его тела и поднимается вверх от подошв его ног, наполняя его восхитительным ощущением покоя и комфорта.
Скрытое внушение привлекает внимание клиента к тому, как много дополнительного покоя и комфорта эта внутренняя идиллия привносит в его повседневную жизнь. Что бы в ней ни происходило, это пространство оказывает благотворное влияние на его тело и сознание и привносит чуть больше ясности и спокойствия в его общее состояние.
Клиента просят обратить внимание на дополнительный комфорт, который появляется в его жизни благодаря этой новой способности как следует заботиться о себе, проявляя к себе уважение. Скрытое внушение помогает ему освободиться от остатков скопившегося напряжения и обрести мир в душе.
Успокаивающий оттенок возвращается к клиенту, пропитывая все его тело и воздух вокруг него "глубочайшим покоем". В сознании клиента закрепляется идея о том, что он в любой момент может понаблюдать за тем, как этот цвет потоком проникает внутрь его тела и прорабатывает все его части, и он всегда может обратиться к нему и в полной мере насладиться покоем и здоровьем, которое этот цвет приносит с собой.