Помогите своим клиентам успокоиться с помощью техники дыхания 7/11
Иногда нас переполняют паника и тревога; едва начавшись, они полностью захватывают тело и разум и не дают нам воспринимать что-то ещё.Пытаясь преодолеть эти чувства, мы часто пытаемся "уговорить" себя, используя команды "Успокойся!", "Остынь!". К сожалению, подобные попытки справиться с эмоциями волевым решением редко дают какой-либо эффект. Терзаемые паникой и тревожностью, мы думаем, что ничего не может нам помочь. Однако мы ошибаемся.
Текст сеанса гипноза "Дыхание 7/11" поможет справиться с эмоциями каждому, кого паника охватывает в самый неподходящий момент
Вводная часть сеанса достаточно продолжительна, так как необходимо объяснить всю важность дыхания для хорошего физического и эмоционального самочувствия.Хотя прерывистое дыхание – классическая паническая реакция, люди склонны приписывать испытываемый ими дискомфорт какому-либо заболеванию, а не заученной реакции. А заученная реакция может быть забыта. И можно освоить новый шаблон автоматической реакции. Очень удобно.
На стадии расслабляющего погружения метафорический подход используется для обучения необходимым знаниям. Клиенту дается возможность попрактиковаться в управлении паникой и тревожностью. Закладывается новая комфортная модель реакции на жизненные неприятности.