Помогите своим клиентам научиться раньше ложиться спать
Это просто какое-то наваждение: когда мы чувствуем усталость и понимаем, что пора идти спать, мы продолжаем заниматься чем угодно, только бы не идти в постель, - совсем как дети.И такое поведение может превратиться в привычку. День за днем, понимая, что нам уже нужно ложиться, и мы действительно хотим спать, мы продолжаем откладывать отход ко сну.
И так проходят ночные часы, которые мы должны были посвятить здоровому сну.
Текст сеанса гипноза "Как научиться рано ложиться спать" разработан для решения этой распространённой проблемы и поможет каждому, кто хочет отказаться от подобной привычки в пользу здорового ночного сна
Краткая вводная часть сеанса не анализирует причины подобного поведения, а просто описывает происходящее, используя скрытые команды для воздействия на клиента.Суть сеанса проявляется в начале погружения. Время, контроль, предыдущий опыт и природные биоритмы переплетаются в процессе погружения в состояние расслабления. Акцент делается на внутреннем ощущении "подходящего времени".
С помощью гипноза формируется и проигрывается подходящая модель поведения при отходе ко сну. Убедительные формулировки создают позитивную установку на новую модель поведения.