Вы можете помочь своим клиентам восстановить связь с базовой потребностью в стимуляции и развитии
Стремление к комфорту является совершенно нормальным и естественным. Но когда оно становится экстремальным и не даёт нам выйти за границы персональной зоны комфорта, наша жизнь становится ограниченной – и от этого также может пострадать наше физическое и психическое здоровье.Текст сеанса гипноза "Перестаньте бояться дискомфорта" поможет людям найти здоровый баланс между комфортом и дискомфортом, связанным с принятием вызовов и решением сложных и при этом интересных задач
В вводной части сеанса сравниваются противоположные крайности – человек, который тренируется до изнеможения и в итоге выгорает и теряет интерес к спорту, и человек, проводящий целый день на диване перед экраном телевизора. Здесь подчёркивается необходимость нахождения баланса – ведь все познаётся в сравнении, и разнообразие позволит нам получать больше удовольствия как от моментов отдыха, так и от преодоления трудностей. Мы развиваемся и растём лишь тогда, когда мы принимаем вызовы и смотрим в лицо трудностям и испытаниям, которые подбрасывает нам жизнь – и этот сеанс поможет клиенту обрести именно эту способность.Клиенту предлагают сузить область концентрации до единственной точки в окружающем пространстве и признать то изменение, которое он хочет совершить в самом себе. Скрытые внушения становятся проводниками, которые поощряют клиента "довериться уже присутствующей в [его] теле способности справляться с испытаниями и вызовами" и сделать для себя выбор: принять решение о том, что он собирается "обновить и обогатить" своё самоощущение, пока он наслаждается циркуляцией потоков внутренней силы и решительности внутри своего тела. Клиента просят поддерживать мощную концентрацию внимания на выбранной точке даже после того, как он закроет глаза.
Отсчёт помогает углубить это состояние, переключая осознание клиента на ощущение освобождения и расслабления в области лица и в плечах. Двойные смыслы создают замешательство, усиливая диссоциацию и помогая клиенту отстраниться от осознанного восприятия.
Трансовая работа начинается с того, что клиента мягко подталкивают к выявлению и признанию тех областей его жизни, в которых он хотел бы довериться своей "способности справляться с вызовами и трудностями" и "расти из дискомфорта к процветанию". Ему помогают в полной мере пережить и прочувствовать ощущение истинного удовольствия, которое проистекает из "подходящей дозы неопределённости и неоднозначности при столкновении с трудностями и вызовами". Потребность в стимуляции и наличии вызовов признается в качестве основной, базовой человеческой потребности, и клиента мягко направляют к переживанию этой внутренней тяги, пока она постепенно крепнет и усиливается.
Затем клиенту предлагают совершить путешествие в прошлое, и он может представить себе, насколько "живыми" чувствовали себя его далёкие предки, когда они бегали по лесу и ощущали капли дождя и порывы ветра, бьющие прямо в лицо. Повествование помогает ему признать природное, естественное стремление его тела пережить все это – клиент понимает, что вся его сущность жаждет стимуляции, и в той же степени она желает испытать такое приятное осознание собственных достижений, которое становится следствием освоения нового умения. Ему также выдаются инструкции по восстановлению связи с этой тягой к стимуляции и потребностью в наличии вызовов и сложных, но при этом интересных задач.
Далее повествование переходит к истории о "друге", который верил в то, что он нуждается в частых перекусах для того чтобы избежать спутанности сознания и раздражительности, ассоциирующейся с голодом. В конце концов этот человек обнаружил, что он не только способен отстраниться от дискомфорта и довольно долго терпеть голод – он также в силах преодолеть привычную модель, которую он считал необходимой, и сформировать новое, более здоровое отношение к еде.
Клиенту помогают извлечь урок из этой истории: если определённая модель кажется вам привычной и комфортной, это не говорит о том, что она является наилучшей. К тому же дискомфорт, связанный с вызовами и сложными задачами, носит временный характер. Заставляя себя проходить через определённую "дозу специально навязанных испытаний и вызовов", со временем мы начинаем чувствовать себя комфортно и привыкаем к новой, более здоровой модели. И в процессе мы также можем насладиться удовлетворением от осознания собственных достижений и повышения уровня мастерства.
Особый акцент делается на том, что этого "друга" никто не заставлял проходить этот непростой путь – он сам решил это сделать. И именно этот момент "в корне изменил ситуацию". Клиента мягко подталкивают к принятию решения попробовать что-то новое и принять определённый вызов с решимостью, целеустремлённостью и полной концентрацией. Ему помогают "ощутить и прочувствовать эту решимость и целеустремлённость в своих предплечьях", на телесном уровне переживая это новое отношение, исполненное куда большей силы и смелости.
И, наконец, клиенту предлагают "представить себе будущего себя", который чувствует в себе силу, принимая решение сделать что-то сложное, но при этом интересное. Он готов принять этот вызов и получить вполне реальное удовольствие от осознания собственных достижений, наличия цели и смысла и понимания значимости всего этого. Его еще раз заверяют в том, что это «мощное внутреннее побуждение», присутствующее в самом центре его сущности, всегда было, есть и будет там. И для преодоления боязни дискомфорта ему просто нужно активизировать эту природную тягу.