Помогите тревожному клиенту обуздать склонность к катастрофизации и научите его принимать прагматичные решения в моменте
Когда у человека нет ощущения перспективы в собственной жизни, какие-то незначительные мелочи или негативные истории из новостей могут оказать на него чрезмерное, непропорциональное влияние, вызывая парализующую тревогу и другие негативные переживания, которые лишают его сил и отравляют его жизнь. В итоге повседневные неудобства, мелкие неприятности на работе и незначительное ухудшение настроения у близкого человека превращается в глобальную проблему, причиняющую невыносимые страдания.Текст сеанса гипноза "Эффективная методика заземления" поможет таким клиентам сформировать более разумное и уравновешенное отношение к жизни, позволяющее выдавать более прагматичные и практичные реакции – которые станут куда более уместными и полезными
Вводная часть начинается с разъяснения сути "заземлённости". Это состояние подразумевает присутствие в моменте "здесь и сейчас" как на физическом, так и на психическом уровне, а также способность справляться с жизненными проблемами без катастрофизации или ухода в дебри вымышленных сценариев и грёз наяву. Заземленность подразумевает устойчивость, основательность и прагматичность, и это отношение к жизни проявляется в манере общения и в языке тела человека.Далее даётся подробное описание физических проявлений заземленности. Клиенту напоминают о том, что поза, осанка и язык нашего тела непосредственно влияет на наше психическое состояние и внутренние переживания. Связанность между заземлённостью и специфической манерой держать себя иллюстрируется примерами из боевых и сценических искусств.
Клиента заверяют в том, что гипноз поможет ему совершенно естественным образом обрести заземленность, основательность и устойчивость – и такой настрой позволит ему принимать лучшие решения и разбираться с трудностями в более уместной и полезной манере, которая принесёт ему больше вознаграждений.
В начале погружения клиента просят закрыть глаза и просканировать своё тело, выявляя точки и участки, в которых присутствует напряжение. Клиенту напоминают о том, что необоснованные чувства и переживания являются следствием чрезмерной активизации реакции "бороться или бежать" - именно она наполняет его сознание катастрофическими сценариями.
Клиенту помогают выявить физические проявления тревожности, и его просят преднамеренно усилить это напряжение. Затем его проводят через разные способы усиления напряжения, помогая ему "обрести власть" над этими ощущениями, после чего он может отпустить это напряжение и провалиться на новые, ещё более глубокие уровни расслабления.
Далее следуют стандартные этапы скрипта.