Поможет вашим клиентам не реагировать на триггеры
Эмоциональные триггеры – слова, действия или события, порождающие немедленный негативный эмоциональный отклик – могут серьёзно влиять на качество жизни ваших клиентов. Расстройство от столкновения с проблемным триггером может сорвать планы, "испортить день" или сбить с намеченного пути. Провоцирующие триггеры сеют рознь и раздор в важных и значимых отношениях, становятся препятствием для роста и развития и не дают обрести полное понимание специфических тем.Текст сеанса гипноза "Перестаньте поддаваться на провокации триггеров" поможет вашим клиентам на психическом уровне дистанцироваться от раздражителей, оскорбляющих их эмоции, и изменить к лучшему модели реакций на эти стимулы
Вводная часть скрипта даёт детализированные и подробные разъяснения, помогающие клиенту понять, почему он так остро реагирует на специфические триггеры, и как именно ему может помочь этот сеанс. Также здесь описывается механизм формирования мгновенно срабатывающих ассоциаций между стимулами и эмоциями в нашем сознании.Далее повествование переходит к объяснению негативных эмоциональных реакций: клиент узнает о том, что переживание расстройства, тревожности, беспокойства или острого ощущения несправедливости может быть привязано к специфическому событию, человеку, месту или даже теме разговора, которая превращается в триггер. И при последующем столкновении с ним сознание автоматически выдаёт сильнейшую негативную реакцию, повторяя эмоции, пережитые ранее.
Клиента заверяют в том, что гипноз поможет ему изменить привычные реакции на провоцирующие триггеры путём перепрограммирования ассоциаций между этими стимулами и определёнными эмоциями на уровне подсознания. Обозначается цель сеанса – отправить клиента в такое метафорическое место (или состояние), в котором он способен "мыслить спокойно и ясно" при столкновении с триггером и может разобраться с ним уместным и полезным для него способом.
На этапе погружения клиента просят закрыть глаза и вспомнить специфический момент, в который он поддавался на провокацию триггера и выдавал привычную реакцию – ту самую нежелательную реакцию, которую он хотел бы изменить. Отсчёт задаёт ритм для постепенного отстранения, при котором клиент как будто выходит за рамки собственной личности и может понаблюдать за собственной реакцией со стороны, "со спокойной дистанции".
Затем клиента просят открыть глаза и сфокусировать взгляд на определённой точке чуть выше уровня глаз, пока он продолжает дышать глубоко и размеренно. Его внимание переключается на текущий момент – его просят отметить предметы, которые находятся впереди, прямо перед ним, и объекты, попадающие в зону его периферического зрения. Пока клиент продолжает концентрироваться на этой точке, процесс прогрессивного расслабления распространяется на все части его тела по очереди. На этапе углубления расслабления его просят снова закрыть глаза.
Далее клиенту предлагают нарисовать в своём сознании картину, которую он только что видел с отрытыми глазами – только на этот раз ему нужно представить себе, как все это будет выглядеть в другое время суток в другое время года, когда освещение изменится и придаст новые качества всем этим цветам и оттенками. Скрытые внушения помогают ему погрузиться на ещё более глубокие уровни умиротворения и покоя, и это ощущение закрепляет соответствующий настрой.
Теперь, когда клиент погрузился в гипнотический транс, его просят вообразить человека, который по большей части похож на него самого – но он полностью свободен от влияния провоцирующего триггера. Активизация внутренней части сознания позволяет ему понаблюдать за поведением такого себя и в то же время прочувствовать эту реальность изнутри, в полной мере понимая, каково это – быть таким человеком. Скрытые внушения убеждают клиента в том, что он действительно может быть точно таким же – у него есть нужная сила и власть, а также все необходимые способности.
Клиента заверяют в том, что он может заменить свой "кнопку кипения", включающую ту проблемную реакцию, на "кнопку заморозки", которая позволит ему "уверенно и эффективно справляться с подобными ситуациями". Скрытое внушение закрепляет эту концепцию в сознании клиента.
Отсчёт прокладывает путь к реализации этого изменения – на последнем счёте клиент может заменить свой триггер "кнопкой заморозки", которая придаст ему сил для противостояния влиянию этого стимула и позволит ему сохранять контроль при столкновении с провоцирующими событиями или факторами.
Далее следует обычное завершение скрипта.