Помогите вашим клиенткам вернуть былую форму
Вы можете научить своих клиенток новому подходу к восстановлению формы после родов – эта гибкая и в то же время эффективная стратегия исходит с позиций уважения и терпения.
Беременность и рождение ребёнка влечёт за собой целый ряд различных изменений в организме и формах тела, и многие женщины переживают и тревожатся о том, удастся ли им вернуть былую форму и вновь почувствовать себя сильными и здоровыми. Конечно же, цель "привести тело в форму" является здоровой и позитивной – но все же она не должна подразумевать спешку и чрезмерное давление.
Текст сеанса гипноза "Тело после рождения ребёнка" был составлен специально для женщин, которые недавно произвели на свет ребёнка
Он предлагает новый – полезный и эффективный – подход к возвращению былой формы после родов, который подразумевает целеустремлённость и решимость и в то же время исполнен терпения и доброты по отношению к самой себе.
Сеанс начинается с концентрации на дыхании и корректировки его ритма так, чтобы вдохи и выдохи стали глубокими, плавными и размеренными – похожими на морские волны, ритмично бьющиеся о берег. Затем клиентку поощряют дать своему телу разрешение отдохнуть, постепенно освобождаясь от напряжения "на собственной скорости, в собственном темпе", пока она слушает мягкие и ненавязчивые внушения о том, что она "возможно, может" заметить, пока все это происходит.
Терапевт активизирует ту часть сознания клиентки, которая может понаблюдать за происходящим со стороны – ей предлагают посмотреть на саму себя, наслаждающуюся постепенно усиливающимся ощущением покоя и умиротворения. И ее призывают обратить внимание на изменения в лице и теле, которые проявляются в процессе отдыха и восстановления. В повествование снова вводится идея выдачи разрешения – клиентку поощряют распространить свою доброту и заботливость на саму себя, пока она позволяет себе расслабиться ещё больше, постепенно проваливаясь на самые глубокие уровни этого состояния.
Затем клиентке предлагают снова слиться с собственным телом и прочувствовать волну расслабления, перетекающую по её рукам вниз до самых кончиков пальцев. И пока она пытается выяснить, какая рука чувствует себя более расслабленной, слова "правый" и "левый" используются в необычном и неожиданном контексте – такая манера изложения создаёт замешательство, которое ещё больше углубляет диссоциативный транс.
На этой стадии начинается реальная трансовая работа, и первым её этапом становится исследование представлений клиентки о том, какой именно она хочет быть, и как она хочет себя чувствовать, когда она станет более здоровой. Также здесь раскрывается суть её позитивного намерения как такового, и оно рассматривается как цель, "откликающаяся" и "резонирующая" на уровне подсознания – и именно поэтому изменения могут происходить совершенно естественным образом, безо всяких усилий. И, наконец, терапевт мягко проводит клиентку через переживание физических и психических изменений, которые происходят, пока она как следует заботится о себе, регулярно даёт себе физическую нагрузку и следует принципам здорового питания сейчас и далее в будущем.
Клиентку воодушевляют на практике проявлять гибкость и терпение, пока она работает над совершением этих изменений, и постоянно помнить о том, что её целеустремлённость и решимость всегда будет с ней, несмотря ни на что – и все эти позитивные и благотворные изменения уже происходят! Скрытые внушения и команды усиливают и закрепляют эти истины и помогают в формировании ощущения персональной силы и уверенности.
Клиентка совершает путешествие в будущее, в ходе которого она может насладиться уверенностью и гордостью за себя – эти чувства формируются и усиливаются вместе с достижением желаемой физической формы и обретением желательного самочувствия. И из этой точки в будущем с этим полным осознанием клиентка переносится в момент "здесь и сейчас" и определяет "единственный простейший шаг", который она может сделать на пути к этому желаемому будущему. Мягкие и ненавязчивые внушения, разделённые знаками препинания в виде долгих пауз, дают клиентке достаточно времени для того чтобы она могла сконцентрироваться на сути этого шага, представить себе, каково это – совершить это действие, и как она будет чувствовать себя после того, как она его сделает.
Трансовая работа завершается воодушевляющим и поднимающим настроение описанием того, как этот новый подход и новое отношение к достижению цели в сочетании с постоянной, планомерной и последовательной заботой о себе создаёт "позитивный цикл", который изменит к лучшему не только жизнь самой женщины, но и жизнь её ребёнка и её близких людей.