Ощущение Контроля Над своей Жизнью Приводит к долголетию, особенно у необразованных людей

Согласно новому исследованию, люди, которые чувствуют, что они могут контролировать свою жизнь, с большей вероятностью проживут дольше, и это независимо от того, какое образование они получили.

Спросите кого-нибудь, важно ли образование, и, скорее всего, вы сможете вступить в долгую, страстную дискуссию. Для некоторых образование и вытекающие из него возможности карьерного роста являются ключом к более долгой, менее напряженной и стабильной жизни — то, что, по их мнению, было бы труднее для человека без образования. Но оказывается, что образование не имеет никакого отношения к долгой жизни. Согласно новому исследованию, люди без образования могут прожить так же долго, просто ощущая контроль над своей жизнью.

Это может показаться очевидным. В конце концов, любой, у кого есть чувство уверенности и контроля над тем, как он достигает своих целей и справляется с трудностями, вероятно, будет испытывать меньший стресс. Но другие исследования показали, что люди, которые не имеют образования, с большей вероятностью умрут моложе.

Текущее исследование предполагает обратное. Хотя не было обнаружено связи между образованием и продолжительностью жизни, у людей, которые были необразованными, но обладали высоким чувством контроля над своей жизнью, уровень смертности также был в три раза ниже, чем у людей с низким чувством контроля. “Высокое чувство контроля практически сводит на нет различия в образовании, когда речь заходит о смертности”, - сказала Марджи Лахман, профессор психологии Университета Брандейса, в пресс-релизе. “Человек с меньшим образованием, но высоким чувством контроля практически неотличим от человека с высшим образованием”.

Исследователи наблюдали за 6135 людьми в возрасте от 25 до 75 лет в течение 14 лет. В самом начале, в период с 1994 по 1996 год, участников попросили оценить их согласие с рядом утверждений, таких как “Иногда я чувствую, что мной помыкают в моей жизни”, которые должны были оценить их восприятие контроля. К 2009 году умерло около 600 участников. Те, кто обладал более высоким чувством контроля, прожили дольше, даже если учесть факторы, которые обычно подавляют человека, такие как депрессия и хронические заболевания.

“Здоровье и долголетие зависят не только от доступности медицинской помощи”, - сказал Лахман в интервью HealthDay. “Отношение к жизни имеет значение. То, как вы воспринимаете свои обстоятельства и проблемы, определяет, принимаете ли вы меры или опускаете руки, чувствуете ли стресс или мотивацию” Таким качествам, как способность справляться со своими обстоятельствами, можно научить с помощью образования, сказал Лахман, но им также можно научить с помощью более широких программ общественного здравоохранения, направленных на “укрепление здорового образа жизни". и поведение.”

Причина этих корреляций, по словам Шевон Нойперт, адъюнкт-профессора психологии Университета штата Северная Каролина, заключается в том, что чувство контроля может быть “частично вызвано счастьем или удовлетворенностью, и, вероятно, в работе присутствует процесс обратной связи”, - сказала она HealthDay. “Слабое чувство контроля может привести к снижению счастья, что, в свою очередь, приведет к еще большему снижению чувства контроля”.

С учетом сказанного, все дело в отношении. “Действительно ли люди, которых мы изучали, ... контролируют свою жизнь, в нашем исследовании не имеет значения”, - сказал Лахман в интервью HealthDay.

Источник: Туриано Н., Чепмен Б., Лахман М. и др. Предполагаемый контроль снижает риск смертности при низком, а не высоком уровне образования. Психология здоровья, 2014.