Как вы можете остановить это неудержимое желание объедаться сладостями?

В большинстве случае неудержимое желание объедаться сладостями со временем превращается в проблему, и не только потому, что постоянное переедание, связанное с сахарной зависимостью, приводит к набору лишнего веса. Что ещё важнее, эта нездоровая страсть может повлечь за собой довольно серьёзные осложнения – к примеру, диабет, который развивается, когда уровень сахара в крови становится слишком высоким.

В большинстве случаев проблема с контролем над чрезмерной тягой к сладкому является психической, а не физической по своей природе. Голод и жажда на физическом уровне тоже может поспособствовать усилению тяги к сладкому, но все же в большинстве случаев именно наше сознание заставляет нас объедаться сладостями – именно здесь рождается неудержимая тяга к продуктам с высоким содержанием сахара. Когда мы пытаемся подавить нашу страстную тягу к чему-то, и наше подсознание не получает того, что мы так сильно желаем в глубине души, эта тяга только усиливается – все больше и больше с каждой следующей попыткой с ней совладать. Постоянное подавление нашей тяги к сладостям может довести степень её проявления до пиковых значений, что только затрудняет обретение контроля над ней.

Если вы хотите обрести контроль над своим чрезмерным пристрастием к сладкому, вы можете применить одну хитрую уловку: попробуйте в некоторой степени поддаться этой тяге! Хитрость заключается в том, что вы позволяете себе совсем немного – крошечную порцию любимого лакомства, которой будет достаточно для временного подавления этой тяги. Если вы не будете изредка давать себе волю и позволять себе поддаться этой тяге, вам придётся весьма непросто в тот момент, когда вы вдруг утратите контроль. Маленький кусочек шоколада, одна жвачка или одно печенье "погоды не сделает" — это капля в море. Время от времени позволяйте себе эти маленькие радости, потому что это поможет вам на время отогнать эту неудержимую тягу, и при этом вашему телу не придётся страдать от лишений – оно не будет переживать из-за того, что ему чего-то не хватает.

Если вы чувствуете, что вам жизненно необходимо пожевать что-то вроде кусочка шоколада, обращайтесь к сахару природного происхождения, который содержится во фруктах. Фруктовый сахар – или фруктоза – гораздо полезнее переработанного сахара, который содержится во всех этих тортах и шоколадных батончиках. Кроме того, фрукты содержат множество самых разных витаминов, которые благотворно повлияют на ваше здоровье и общее самочувствие.

Для того, чтобы раз и навсегда покончить со своей непреодолимой тягой к сладкому, вам потребуется недюжинная сила воли – и для её развития вам нужно в полной мере использовать силу собственного сознания. Недостаток ментальной стойкости делает вас уязвимым перед лицом этой неудержимой тяги к сладкому, и поэтому вам нужно натренировать своё подсознание и научить его эффективно отражать её атаки. При наличии правильной настройки ваше подсознание поможет вам устоять перед этим искушением и побороть сахарную зависимость, а также взять на себя ответственность за собственные пищевые привычки – так, чтобы вы осознанно и обдуманно выбирали для себя здоровую пищу. И гипноз поможет вам достичь этой цели.