Как использовать гипноз для достижения успеха

Долгосрочный успех требует вдохновения, мотивации, настойчивости и немного удачи. И вот как здесь может помочь гипноз…  

Гипноз можно использовать для тренировки мозга и закрепления ментальных привычек, ассоциирующихся с успехом.

"Своим успехом я обязан тому, что с уважением выслушивал самые замечательные советы, а потом делал полностью противоположное" 

- Г.К. Честертон

Вчера я нажал на громкий заголовок и прочёл историю Эндрю Майкла, который украл у матери 30 000 фунтов для того чтобы "заработать миллионы". Действительно, почему бы не пройти по ссылке с такой кликбейтной "затравочкой"? 

Когда Майклу было 17, он потратил 30 000 фунтов стерлингов с кредитной карты своей матери на открытие своего бизнеса. Позже он продал этот бизнес за 61,5 миллионов фунтов стерлингов (и, по-видимому, щедро вознаградил свою добрую мамочку). Я не предлагаю вам красть деньги или опустошать кредитные карты других людей ради успешного стартапа. Ни в коем случае!

Но дерзость Майкла (по отношению к деньгам его матери!) и его абсолютная вера в свой стартап возродила в моей памяти одну известную цитату. Эти слова приписывают Иоганну Вольфгангу фон Гёте: 

"Что бы вы ни могли сделать, о чём бы вы ни мечтали – приступайте. В дерзости есть гений, и сила, и волшебство".

Конечно же, действия повышают ваши шансы на достижение цели – и это совершенно не удивительно. Это звучит настолько банально, что даже может показаться не заслуживающим упоминания. Но вы удивитесь, узнав о том, как много потенциала тратится впустую, и как много возможностей для успеха так и остаются нереализованными из-за недостатка смелости и дерзости для того чтобы просто взять и начать делать это!  

Но как вы можете обрести эту смелость и дерзость? 

Ищите мотивацию в магнетизме своей мечты 

Вспоминая о первых шагах в развитии своего первого бизнеса – компании Fasthosts, которая на данный момент стала невероятно успешной, - Майкл говорил: "Моя концентрация была лазерно-острой", и "ничто больше не имело значения". У него не было других вариантов, если уж он осмелился рискнуть такой суммой мамочкиных денег! Но всё это говорит нам кое-что интересное об успехе.

Когда вы идёте к успеху, вы чувствуете непреодолимое притяжение – как будто ваша цель превратилась в гигантский магнит. Это ощущение представляет собой полную противоположность попыткам насильно мотивировать себя на совершение необходимых практических шагов.

Всего на секунду представьте себе, что вы просто не можете не идти к своей цели – у вас нет другого выбора, вам остаётся только делать всё возможное для её реализации. Страхи, сомнения, негативные "напутствия" - ничто из этого не имеет значения. Мощный импульс желания преуспеть просто протащит вас через всё это. 

Когда мы используем гипноз для того чтобы помочь людям стать успешными (в чём бы ни заключался их личный успех), мы помогаем им ощутить это мощное притяжение, в полной мере прочувствовать магнетизм поставленной цели. Страхи и сомнения отпадают сами собой, когда мы начинаем концентрироваться исключительно на служении своей цели. 

И эта идея служения цели имеет огромное значение.

Успех – это побочный продукт, а не пункт назначения 

Когда Эндрю Майкл продал свой первый бизнес в возрасте 26 лет и положил в банк все эти миллионы, он думал, что они принесут ему счастье. Но, как это ни странно, когда он смотрел на эти гигантские суммы на своем банковском счете, он чувствовал опустошённость. Почему?

Скорее всего, потому, что он считал, что пункт назначения важнее самого путешествия. Когда он понял, что его мотивировал вызов – то есть само стремление как таковое придавало ему движущую силу, - он начал новое дело (которое оказалось еще более успешным, чем первое!). 

Реакция Майкла на то, что он стал миллионером в 26 лет, говорит нам кое-что важное: мы никогда не должны приравнивать счастье к отсутствию материальных проблем (хотя материальный достаток определённо может ускорить обретение счастья). 

Откуда берётся это разочарование?

Майкл как будто не ставил перед собой цель разбогатеть – хотя богатство стало приятным побочным эффектом его успеха. Его мотивировало стремление запустить бизнес и заставить его работать. 

Итак, ваше дело заработало благодаря вашим усилиям. Что дальше? Осталось совсем немного работы – и, как следствие, совсем немного мотивации. Очень важно помнить об этом эффекте.

Я думаю, что мы можем извлечь из истории Майкла ещё один важный урок: у меня сложилось такое впечатление, что он служил своей цели, заставляя своё дело работать, но не пытался стать успешным ради "успешности" как таковой. 

Если мы полностью сконцентрируемся на своей цели, все эти атрибуты успешности (признание, деньги, статус или довольство собой) сами о себе позаботятся. Но, если мы зацикливаемся на всех этих мнимых "сокровищах", говорящих о нашей "успешности", мы рискуем забыть о самой цели. То есть мы должны сосредоточиться на совершении всех необходимых шагов, на время отложив в сторону мысль о "конфетке", ожидающей нас в конце. Это всего лишь приятный бонус.

К примеру, похудение может и не быть основной мотивацией в ходе тренировок для прохождения марафона – но его можно назвать одним из атрибутов успеха или сигналом о его достижении. Нам не нужно стремиться к атрибутам успеха, когда мы преследуем наши цели. Мы можем сосредоточиться на главном, позволяя им самим о себе позаботиться.

Попытки стать успешным и служение цели – это не одно и то же, и разделение концентрации между двумя этими направлениями в итоге уводит вас дальше от каждого.

Концентрируйтесь на своих специфических целях – а не том, как "добиться успеха". 

И, когда вы задумываетесь о том, как стать успешным (что бы ни означал успех лично для вас – это может быть что-то, совершенно не связанное с деньгами), вам стоит задать себе один очень важный вопрос:

В какой степени ваш успех обеспечит устойчивое и планомерное удовлетворение ваших основных эмоциональных потребностей?

Отсутствие материальных трудностей или кратковременное довольство собственными достижениями не стоит путать со стабильным и долгосрочным ощущением счастья. Особенно если вы принадлежите к типу так называемых "достигаторов" - людей, которые постоянно ставят перед собой новые цели. Яркий свет удовольствия от реализации своей задумки довольно быстро затухает по мере того, как вы привыкаете к успеху и "обживаетесь" в новых реалиях. 

У вас и у меня есть целый ряд эмоциональных потребностей, среди которых есть потребность в смысле и значении, в наличии целей, к которым можно стремиться, в близости, во внимании, в связанности с более широким сообществом, в творческой стимуляции и наличии интересных вызовов, помогающих нам развиваться и расти. Спросите себя: в какой степени достижение этой цели либо обеспечит устойчивое удовлетворение ваших потребностей, либо облегчит их закрытие (например, потому, что у вас появятся деньги или свободное время)? 

Если вы неосознанно полагаете, что все ваши эмоциональные потребности раз и навсегда закроются после, скажем, обретения богатства, вы обрекаете себя на разочарование.

Да, вы должны стремиться к достижению своих целей. Но вы также должны осознавать свои потребности и работать над их удовлетворением – устойчивыми и стабильными способами, без неосознанных предположений о том, что достижение одной цели сразу же закроет все эти потребности и будет удовлетворять их постоянно, всё время. Вы можете даже создать условия для удовлетворения своих потребностей за рамками области, в которой вы хотите преуспеть – так, чтобы ничто вас не отвлекало от сосредоточенности на вашей главной цели.

И всё это порождает еще один вопрос: к чему именно вы должны стремиться?

Популярная мантра "любой человек способен на всё, что угодно" - это заблуждение! 

Внутри вас заложены определённые склонности и таланты, и некоторые из них в данный момент могут быть заблокированы страхами, сомнениями или инерцией. У меня тоже есть свои склонности и таланты – как и у любого другого человека. Но наши потенциалы могут различаться из-за наших врождённых отличий, которыми наделила нас сама природа. Я лучше приспособлен к одним занятиям, вы – к каким-то другим. Это разнообразие потенциалов очень полезно для человеческой расы в целом. Но оно также означает то, что ни один из нас не приспособлен абсолютно ко всем занятиям. Ни один человек в этом мире не наделён универсальным потенциалом.

Простая вера в то, что я обязательно стану специалистом по квантовой физике или одним из величайших инженеров-электриков в мире, не пробудит во мне невероятный интерес к этой сфере и не наделит меня соответствующими талантами и способностями.

Нам нужно найти свой собственный путь к достижению целей. Он не обязательно должен повторять путь кого-то другого. Ему не обязательно быть похожим на подходы большинства окружающих или учитывать популярные определения успеха и успешности. 

Успех в копировании может стать вашей личной неудачей. И первый шаг к обретению личного, персонального успеха таков: познакомьтесь с самим собой. Какой я есть? Что мне нравится на самом деле? И к чему я приспособлен от природы? 

Нам нужно посмотреть на себя со стороны – максимально спокойно и объективно. Чёткое видение своей истинной сущности – какой вы есть, а не каким вы якобы "должны" быть – часто становится первым шагом к успеху. И, конечно же, это не означает того, что мы не можем многому научиться и развить полезные навыки и умения.

И как же мы используем невероятную силу гипноза для того чтобы помочь людям прочувствовать магнетизм собственных целей? Ответ может вас удивить и даже шокировать.

3 шага в использовании гипноза для достижения успеха 

За все эти годы я научил множество людей искусству применения гипноза и позитивных техник, ориентированных на решение. И я открыл три универсальных истины, которые стоит учитывать, когда вы помогаете клиенту в достижении персонального, личного успеха.

Помощь в обретении успеха подразумевает… 

1. Выявление областей, в которых человек хочет стать успешным. В какой именно сфере он хочет добиться успеха? Что означает "успех" для него лично? В какой степени этот успех удовлетворит его эмоциональные потребности?  

2. Устранение любых блоков и препятствий на пути к успеху - будь то тревожность, недостаточная вера в себя, парализующая прокрастинация или перфекционизм, который мешает в полной мере насладиться любыми успехами и снижает степень удовлетворения от них (довольно часто все эти факторы проявляются вместе).  

3. Визуализация не только успешного исхода, но и практических шагов, ведущих к этому успеху – во всех деталях и подробностях. 

Этот последний пункт часто удивляет людей. Многие думают, что гипноз для достижения успеха выглядит так: вы просто сидите и переживаете будущий успех в гипнотическом трансе. Но такой подход противоречит здравому смыслу и научным выводам. 

Не стоит гнаться за успехом  

Но почему фантазии о вашем замечательном успешном будущем только отпугивают успех?

Исследования показали, что детальные фантазии об успехе без визуализации совершения всех необходимых шагов на самом деле снижают вероятность того, что вы реализуете свои мечты. 

И этот момент действительно стоит обдумать.

Исследователи изучили ожидания и фантазии разных когорт испытуемых, преследующих разные цели – среди них был поиск работы, желание встретить вторую половину, стремление успешно сдать экзамены и т.д. Затем они оценили уровень стараний и результат, полученный через несколько недель или месяцев.

Оказалось, что люди, которые большую часть времени предавались позитивным фантазиям о желаемом результате, добились меньших успехов. К примеру, среди испытуемых, желающих найти работу, те люди, которые постоянно визуализировали отличную работу и особо ничего не делали, через 2 года имели работу, которая приносила меньше удовлетворения и оплачивалась хуже, чем работа тех испытуемых, которые уделяли мечтам и фантазиям меньше времени!

Позитивная визуализация успеха как такового даёт нам ощущение успешности в настоящем моменте. На первый взгляд это может показаться чем-то хорошим, но на самом деле это может стать проблемой. Такая визуализация не даёт представления о необходимых усилиях и возможных неудачах и препятствиях, которые нам придется преодолеть. Такие фантазии могут дать нам ложное ощущение того, что мы уже достигли нашей цели! И, если мы уже там, зачем беспокоиться о самом путешествии?

Исследователи пришли к выводу о том, что "позитивные ожидания (оценка желаемого будущего как вероятного) предсказывали активное приложение усилий и успешное исполнение, тогда как позитивные фантазии дали противоположные результаты".  

Похоже, что секрет усердной работы и вероятного достижения целей таков: нам нужно иметь позитивные ожидания, но при этом не увлекаться фантазиями о будущем успехе. 

И как мы можем использовать гипноз для того чтобы помочь клиенту встать на путь к его личному, персональному успеху?

Видение самого путешествия делает его соблазнительным и захватывающим 

В процессе гипнотической визуализации своих целей мы помогаем клиенту представить себе не только пункт назначения, но и само путешествие к нему. Когда вы в полной мере прочувствуете магнетизм своей цели, вам нужно нечто большее, чем просто "страсть" или одноразовый всплеск воодушевления для того чтобы попасть в эту точку. Почему? Потому что воодушевление, как и высокие дозы сахара, действует совсем недолго. Его нужно обновлять и поддерживать.

Да, вам необходима страсть и восторг. Ваша цель должна вас воодушевлять и поджигать ваш запал. Но вам также нужно чтить свои цели и отдавать им дань уважения в такой манере, которая не подразумевает постоянной эйфории и страстного исступления. Скорее всего, вы не испытываете страсти к ежедневной чистке зубов, но вы все же делаете это.

В ходе другого исследования выяснилось, что визуализация "от третьего лица" с наблюдением за самим собой в ходе реализации моделей поведения, нацеленных на достижение успеха, повышает вероятность того, что вы сделаете всё это в реальности. 

Я думаю, что довольно часто случается особый момент, в который семя успеха падает в плодородную почву и укореняется – так глубоко, что теперь оно просто обязано дать всходы. Внешние препятствия или ваши личные внутренние блоки? Вы их преодолеете! Негатив окружающих? Вы прислушаетесь к любой истине, но, если это всего лишь негатив, он стечёт с поверхности вашего сознания, как вода со спины гуся, идущего к успеху! Иногда достаточно одного-единственного человека, который в вас верит - и его вера становится тем самым поворотным моментом.

Много лет назад в моей жизни случился такой поворотный момент.

Зачем себя ограничивать? 

Действительно, зачем? Эти слова часто всплывают в моей памяти сквозь десятилетия. Их произнёс один мой пожилой клиент. Ему было под 80, и я научил его контролировать кровяное давление с помощью гипноза и помог ему лучше спать. Он заинтересовался моей терапевтической практикой в целом. В те годы она только начиналась. 

После этой фразы я спросил его, что он имеет в виду. И он повторил. 

"Зачем себя ограничивать? Николай, думайте масштабно! Зачем принимать всего 8 человек в неделю, когда вы можете научить сотню – тысячу! – людей делать то, что вы делаете? Каждый из этой тысячи специалистов может принимать по 8 страдающих душ в неделю. И тогда вы опосредованно поможете не восьми клиентам, а восьми тысячам!". 

Эти слова так и остались в моей памяти. Они стали тем семечком, которой укоренилось, дало всходы и расцвело пышным цветом невероятных возможностей и активных действий. 

Иногда нам нужен всего один человек, который в нас верит – и вы сами вполне можете стать этим человеком!

И, когда речь идет об успехе, не бойтесь мыслить масштабно. Всегда задавайте себе вопрос: "Зачем себя ограничивать?". 

У нас есть курс 10 шагов к сверхуспешному мышлению, включающий пособие и гипноз для достижения успеха.